Прекарвате дни в мислене, че следващия понеделник ще започнете диета, защото краят на годината празниците са точно зад ъгъла и искате да покажете банския си, без да покривате любовните си дръжки.

кафяв

Започвате да съставяте списъка с нещата, които трябва да изрежете от ежедневното си хранене и стигате до ориза и там идва духът ви. Случва се на всички нас, оризът е една от основните храни за латиноамериканците и изрязването му от нашата диета оставя голямо празно пространство в нашите чинии. Добрата новина е, че не е нужно да го напускате, днес искаме да ви запознаем с новия ви най-добър приятел, Неразделна ориз.

Но Каква е разликата между бял и кафяв ориз?

Белият ориз преминава през процес на рафиниране, при който губи своя кафяв слой, където се намират най-важните му хранителни вещества като фибри и протеини. Той също така губи компонентите, които спомагат за намаляване на риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, кръвно налягане и др. Оставяйки само въглехидрати вътре в зърното на бял ориз.

В Колумбия се срещаме Natuarroz пълнозърнест ориз Supreme, марка, която използва най-качествените оризови зърна, за да може да поддържа всичките си свойства и по този начин да подобри функционирането на храносмилателната система на своите потребители, като също помага за намаляване на теглото, поради факта, че увеличава чувството за ситост.

Все още липсват аргументи за преминаване към кафяв ориз?

Оставяме те 10 причини за да можете да избягате, за да купите първия си пакет.

Екстра от кафяв ориз е, че може да се сервира като придружител на всеки протеин, като балансира перфектно всички ваши ястия. Можете да го приготвите по безкрайни начини, както ни учи Върховен ориз и го комбинирайте с всички зеленчуци, които искате. По този начин вашето хранене ще бъде по-пълноценно и тялото ви ще ви благодари.