От една страна, никой не би спорил, че времето по време на въртенето на пръстена, който бие в тялото ви, мисля, че трябва да „разгражда“ мастните клетки. От друга страна, повечето изпробват това средство за отслабване твърдят, че ефектът е нулев. Как може да бъде?
На първо място, трябва да знаете как да въртите обръча, за да отслабнете.
Ако усуквате обръча си всеки ден в продължение на месец, талията ви ще се стеснява с 2 -. 3 см. Необходимо е обаче да усуквате пръстена всеки ден и то по 30 минути на ден.
При толкова голяма нужда от завъртане на обръча изглежда разбираемо, но по време на въртене загубата на тегло и изкривяването на гръбначния стълб не могат да бъдат направени лесно. Фактът, че завойът на хулахуп се нуждае от равномерно наляво и надясно. Затова е по-добре, ако определяте едновременно от двете страни на въртенето.
Дори да спазвате всички правила, за да се съобразите с инструкциите, времето, необходимо за завъртане на обръча и завъртане на загуба на тегло наляво или надясно, не е гарантирано.
Да, обръчът разгражда мастните клетки в тялото ви. Но новото! Отслабването с помощта на обръча е възможно само ако паралелно се придържате към диетата си. "Разчупването" на мазнини трябва да се комбинира с намаляване на приема на калории, докато минус ще бъде забележим и на талията.
Диетата е много важна, за да изберете правилния начин. Най-популярните - пластмасови, кухи обръчи. Те са много леки и развързването на обръч не е трудно. Но много по-полезно е да закупите метален обръч с тегло от ½ до 2 кг. Това ще насърчи тялото ви да изгаря калории по-активно.
Има и масажен пръстен, който не само „разделя“ мастните клетки, но и осигурява масажи (предполагаме антицелулитен масаж), седалището, бедрата и корема. Уважаеми масажни обръчи, също оборудвани с брояч на обиколки и калкулатор за скорост, таймер и изгорени калории.