(17 септември 2014 г.) - Настоящият ритъм на живот ни кара да оставим настрана важни аспекти за нашето благосъстояние: приятен сексуален живот и здравословно тегло. И двете, въпреки че е трудно да се повярва, са свързани, тъй като за много жени е трудно да се чувстват секси, когато имат наднормено тегло.

наднормено

Не състоянието на здравето или тена на тялото са единствените елементи, които определят сексуалния ни живот, както и самочувствието и отношението към него; Следователно сексуалното удовлетворение не зависи само от физическото състояние или стандарта за красота, тъй като се намесват други фактори, като предишния ни опит, настроение, културни и образователни вярвания “, обяснява за Salud180, клиничният сексолог Майра Перес.

Бъдете жената на вашите фантазии

Ако обаче не сте сигурни как да „доминирате“ в спалнята за вашите „излишни килограми“, експертът Майра ви дава следните стратегии. Горе главата!

1. Самопознанието. Ако знаете какво е тялото ви и как реагира, ще ви бъде по-лесно да съобщите какви са вашите маршрути за удоволствие.

2. Самоприемане. Ако знаете и осъзнаете, че тялото ви е такова, каквото е и затова е ценно, ще можете да споделите себе си и да ги оставите да бъдат дълбоко споделени.

3. Консенсус. Консенсусът означава, че участниците в еротичната среща се съгласяват да я извършат, но също така имат пълната сигурност, че ще отговорят на последствията от решения, взети отговорно.

4. Умейте да предлагате, диалог. Поемайки инициативата, както и възможността да слушате и обсъждате предложения, позволявайки на другия човек също да има възможност да инициира покана за еротична среща с вас.

5. Бъдете креативни или иновативни. Ще ви отведе да се отворите за нови преживявания, да потърсите други възможности и дори да откриете новостта на преживяванията, които вече сте живели преди.

Това, което наричате дефекти (белези, бенки, петна, рани, стрии, натъртвания, разширени вени, бръчки и др.), Са част от вас, приканвам ви да се свържете по-добре с тях, само защото те правят човека, когото вие са днес “, казва Перес.

Не забравяйте, че любовта може да започне само от един човек: от вас. Пази се!