Има билки, които подобряват вашето здраве благодарение на страхотните си свойства, преди всичко те имат ефект върху контрола на диабета, да видим.

контрола

От Карън Виласеньор

Какви билки помагат при контрола на диабета (Photo Pexels)

Според статистиката на експертите диабетът е проблем, който засяга около 100 милиона души по света. Болест за цял живот и за съжаление тя се увеличава поради диетични промени, тъй като консумацията на рафинирани захари няма контрол, заедно с липсата на упражнения. Но Какви билки помагат при контрола на диабета?

Затлъстяването е свързано с диабет, тъй като кръвната захар на тези хора е изключително висока. В естествената медицина обаче има билки с прекрасни свойства, които могат да ни помогнат. Трябва да се отбележи, че става въпрос за поддържане на здравето ни, това не означава, че те са лек за диабет, но намалява усложненията му.

По същия начин се препоръчва да направите промяна в навиците, да правите физическа активност, да намалите приема на мазнини и захари, както и да следвате плочата на доброто хранене, за да имате достоен живот и да не се изправяте пред сериозните последици от лошо обгрижвания диабет. Нека видим какви билки могат да ни помогнат:

5. - Джинджифил

Започваме списъка си с една от най-признатите естествени храни в света, джинджифилът има противовъзпалителни свойства и подобрява чревния транзит. Проучване обаче обяснява, че има и ефекти в полза на хората с диабет, тъй като намалява нивата на кръвната захар, но не и инсулина, т.е., намалява инсулиновата резистентност в организма за диабет тип 2.

4. - Горчив пъпеш

Лечебен плод, който ще даде почивка на тялото ви, горчивият пъпеш или момордика чарантия, има свойства да лекува ефектите на диабета, както и джинджифил намалява нивата на захарта в кръвта. Това когато се възползваме от неговата пулпа, семена и сок.

3. - Канела

Според сайта Medical News Today, вкусът на канела има положително въздействие върху диабет тип 2, защото значително подобрява нивата на глюкоза, инсулин, излишните мазнини, намалява кръвното налягане, има голямо количество антиоксиданти и подобрява процеса на храносмилане . Това ще рече по-малко глюкоза и по-малко лош холестерол.

2.- Алое вера

Благословена алое вера! И то е, че свойствата му го поставят като идеалната съставка за борба с голям брой заболявания, като диабет тип 2, тъй като забавя процеса му. Това е така, защото предпазва и възстановява бета-клетките на панкреаса, които са отговорни за производството на инсулин, очевидно това се дължи на факта, че е богат източник на антиоксиданти.

1. - Куркума

Без съмнение curcuma longa не може да липсва в нашия списък, подправка, на която се приписва понижаването на нивото на глюкозата в кръвта и други усложнения на диабета, въпреки че ползите от него все още са обект на изследвания за експерти. Освен това подобрява храносмилането и има противовъзпалителни ефекти, като по този начин подобрява здравето ни.