Как да храним болно дете
Когато децата са болни, тоест имат настинка, кашлица, треска, както и повръщане или диария, е съвсем нормално те да не искат да ядат. В някои случаи ще трябва да избягват определени храни, за да не се чувстват по-зле. Те обаче не могат да спрат да се хранят и затова е важно да знаят с какво да ги хранят според заболяването, което имат. Ако детето има заболяване и не се храни, може да се влоши.
Храна за болни деца
За да се оправи детето, трябва да му предложите малко храна. Ако детето ви е настинка или настинка, не го насилвайте да яде, ако не иска или не е гладно. Предлагайте много течности. Добре разредената вода и плодовите сокове са чудесен вариант. Трябва да направите същото, ако детето ви има треска, тъй като детските тела губят много вода, когато имат висока температура. Топлият чай с лимонада може да успокои болката в гърлото и кашлицата. А що се отнася до твърдите вещества, най-доброто нещо в случай на настинка или треска е да предлагате на децата храни, богати на витамини А, С и Е. Плодове и зеленчуци, особено. Леки ястия като ябълково пюре, пюре от тиква, броколи, карфиол, цвекло, спанак, цитрусови плодове, плюс кисело мляко, супи и плодови смутита.
Когато детето има повръщане и/или диария, рехидратацията е от съществено значение. За да избегнете дехидратация, оставете детето си да пие каквото си иска на течности. Ако има диария, избягвайте да му давате млечни или много солени или захарни храни. Също така не е препоръчително да давате сокове от ябълки, круши или сини сливи, тъй като те могат да увеличат диарията. Най-доброто нещо и в двата случая е да се дава орален серум (предлага се в аптеките или големите хранителни магазини) или напитки, богати на минерални соли. Предлагайте на детето си половин чаша от тези напитки на всеки четири часа, докато няма диария и не повърне.
Що се отнася до твърдите храни, в случай на гастроентерит трябва да предлагате на детето варен бял ориз, ябълки (настъргани), зрял банан и сок от моркови. Ако детето ви има температура, посетете лекар. Ако, от друга страна, детето има запек, най-добрите са храни, богати на фибри като хляб и кафяв ориз, спанак, манголд, грах, леща, боб и нахут, сливи и други. Приемът на течности също е важен. Натуралните плодови сокове съдържат много фибри и витамини. Болното дете трябва да започне да се храни възможно най-скоро. Храната ще укрепи защитните сили срещу болести и ще ви помогне да се възстановите по-бързо. За това е необходимо да го насърчавате да яде, с истории, с любопитни ястия, забавни прибори за хранене и най-позитивно отношение.