Добър шур, макар че по ник може да изглежда, че съм редовен във фитнеса и такъв за колоездене, няма нищо общо, затлъстявам с индекс на телесна маса над 40, суперментализирам се в отслабването, сякаш бях аз животът в него, в момента тежа 127 килограма и измервам 1,73, ходя на фитнес по няколко сесии на ден, сменям диетата си на обезмаслено, кока-кола, ям плодове, премахвайки сладкиши, които ме побъркаха.
Причината за отварянето на тази нишка е, защото по-голямата част от наднорменото тегло и мазнините са в корема ми, а аз съм дебел от няколко години, наддавайки около 5 килограма годишно, имам паника, че кожата ми ще виси надолу по корема, имам предвид кожа, виждал съм видеоклипове на американци, особено на които им се налага да се подлагат на операция, когато си режат кожата и имат ужасен белег от едната страна на другата, говоря за това, което можете да видите във видеото.
Какво мога да направя, за да не се случва това с мен? Каква система, така че кожата да се върне на мястото си възможно най-добре и кожата ми да не се набръчка и да виси.
Знам, че има няколко шура, разбрани по тези въпроси, надявам се някой от тях да ме напътства и да ми казва какво трябва да направя
- Как и какви хранителни добавки да приемате, за да напълнеете
- Как да загубя BARRIGA Форум за автомобили
- Как да избегнем увисването на кожата след отслабване Начин на живот
- Как да избегнем ефекта на отскок и да отслабнем Естествено Небесна красота и здраве
- Упражнения за отслабване сериозна тема - Автомобилен форум