изберем

За да спортува у дома, той предпочита все повече и повече потребители. Не излизайте от къщата при лошо време, купете абонамент за фитнес: всичко, от което се нуждаете, за да поддържате форма, е по стените на вашия апартамент и е много удобно. Много хора мислят за закупуване на елиптичен симулатор за дома - как е описан, ще бъде описано в тази статия.

Видове елипсоиди

Преди да разберете какво е по-добре да изберете елиптичен симулатор за дом, трябва да разберете неговите видове. За днес за продажба са представени:

  • механични орбити. Те са компактни и евтини, но издават много шум при работа и не позволяват да се регулира и дозира натоварването;
  • магнитните симулатори също се справят механично с товара, но вече включват няколко програми за обучение, макар и малко;
  • аеромагнитни елипсоиди - най-популярните симулатори. Работете от вградения генератор и разполагайте с компютър, който ви позволява да изберете една от няколко програми. Безшумен, с гладка работа, ниско триене и висока скорост на въртене.
Други възможности

Чудите се как да изберете правилния елиптичен тренажор за дома, е необходимо да обърнете внимание на здравината и дължината на рамката, максимално допустимото тегло на потребителя и вида на корпуса. Ако площта на стаята е малка, по-добре е да погледнете сгъваемата конструкция. Задавайки въпроса кой елипсови тренажор е най-добре да изберете, трябва да обърнете внимание на местоположението на волана. Ако е по-удобно и по-често да се приема позиция на наклона напред, струва си да се спрем на модела със задно задвижване, който между другото е мнозинството. Също така, в такъв orbitrek можете да лекувате различни растящи потребители.

Структурите с предно предаване имат висока цена и тези, които искат да закупят елипсоид на цена под $ 350, може изобщо да не обърнат внимание на тази функция. Тези, които искат да се научат как да изберат правилния елиптичен тренажор, се препоръчва да обърнат внимание на теглото на маховика. Тежкото устройство осигурява безпроблемна работа и отлично натоварване, и лесен дискомфорт и недостатъчна ефективност на обучението. В категорията със средно тегло можете да изберете модели с тегло на маховика до 8 кг, но за големите спортисти е по-добре да се спрете на елипсоид, в който маховикът тежи повече от 15 кг. Въпреки факта, че днес има модели, монтирани и оптимизирани, така че теглото на волана да няма значение.

Ако елипсоидът се планира да се справи с всички членове на семейството, тогава трябва да изберете модел с възможност за регулиране на продължителността на стъпката. Симулаторите с дължина на крачка от 30 см са морално остарели. Домашните модели са адаптирани към дължината на стъпката от 40 см, но ако някой от семейството е по-висок от 190 см, трябва да увеличите тази цифра с 5 см или повече. Разширените дизайни имат възможност да променят ъгъла на педалите. Факт е, че когато положението на тялото се промени, се променя и натоварването на мускулите, което означава, че тяхното изпомпване се подобрява.

И по време на работа може да включва онези области, които са били пасивни преди промяна на ъгъла на педалите.

Мнозина се съмняват какво да изберат: велоергометър или елипсовиден тренажор и разглеждат дълго един дизайн, след това друг. Когато тренирате на велоергометър, се изпомпват само мускулите в краката, докато мускулите в тялото не участват в работата. Тренирайки на елипсоид, спортистът задейства мускулите на багажника, ръцете и т.н. в процеса. Има програми, които ви позволяват да използвате всички мускулни групи, което е много важно за отслабване и не само. Преди да купите орбитрак, препоръчително е да го практикувате във фитнеса. Ако спортистът харесва този процес, той може да отиде в магазина, за да купи.