От предиспанските времена гуавата се е използвала като естествено средство срещу различни заболявания, благодарение на високото си съдържание на витамин С и антиоксиданти, но може да бъде и добър съюзник във вашата диета.
Гуава може да бъде част от режима за отслабване по няколко причини:
Той има малка калорична стойност: от 47 до 52 калории на 100 гр. и само 0,2 гр. на мазнини. Има между 6 и 7 грама. фибри на всеки 100 грама. гуава, която му придава почистващи и детоксикиращи свойства, елиминира токсините от тялото и предотвратява усвояването на мазнини и захари от храната. Освен това осигурява усещане за ситост за по-дълго време.Плодът му съдържа естествени антиоксиданти като цинк, магнезий, витамини от В комплекса, витамини Е, С и А, което увеличава и подобрява изгарянето на мазнините. което допринася за тялото, това означава, че ще се вярва на отрицателен ефект от калориите в тялото.
Най-хубавото е, че интегрирането му във вашата диета е много лесно, става въпрос само за използването му като заместител на други храни, богати на мазнини, брашна и захари. Например, вместо да ядете десерт с много калории, изберете да ядете гуава.
Друг начин да се насладите на ползите от този богат плод е да приготвите чай от листа от гуава. Просто поставете 8 листа от растението гуава на всеки литър вряща вода и пийте чаша 3 пъти на ден. Тази инфузия помага за стабилизиране на функционирането на цялата храносмилателна система и намалява чревните газове.
Помага за поддържане на положителни мозъчни функции, поддържайки добър кръвен поток, а също така се влива с витамин В3 и витамин В6. ios отпуснат.