Когато кожата е изложена прекомерно на слънце и дори повече без подходяща защита, първото нещо, което трябва да се наблюдава, е, че кожата се възпалява, зачервява и температурата й се повишава, причинявайки изгаряне слънчев еритем.
Симптоми
- Първите признаци на изгаряне могат да се появят няколко часа след излагане.
- Може да има няколко форми на представяне:
- Червена, чувствителна, гореща кожа (еритема).
- Мехури, които се появяват няколко часа след излагане (мехури).
- По-сериозни реакции като треска, студени тръпки, гадене или кожен обрив.
- Пилинг на зоната на изгорена кожа.
- Тези симптоми обикновено са временни, но увреждането на кожните клетки е трайно.
- Дългосрочните ефекти включват преждевременно стареене на кожата и повишен риск от рак на кожата.
Излагане на слънце
- Трябва да избягваме излагането на деца на слънце по време на най-голямото слънце (12-17 часа).
- Не излагайте бебета или малки деца на слънце и ограничавайте тези под 3 години.
- Времето за излагане на слънце при първите бани трябва да бъде много кратко, дори ако се използва слънцезащитен крем. След това може да се увеличава, малко по малко, но винаги с умереност.
- Примерът е най-добрият начин за преподаване.
Защитете кожата
- Защитата от слънце включва физически средства като
- търсете сенчести места
- носете шапка, капачка или козирка
- покрийте го с дебела тениска
- носете естествени влакна (памук, коприна) и тъмни дрехи
- очилата трябва да бъдат одобрени и с UVA антирадиационни филтри.
- Изборът на слънцезащитен крем трябва да е подходящ:
- Използвайте коефициент 50.
- Нанесете го преди да излезете от дома и във всеки случай, преди да излезете на слънце.
- Прилагайте отново на всеки 2 часа или по-рано, ако е било отстранено (пясък, вода, пот.).
- Австралийско проучване посочва, че "защитните кремове, прилагани редовно върху деца, намаляват наполовина риска от рак на кожата през целия им живот".
Преди слънчево изгаряне
- Ако кожата се зачерви, тя вече изгаря и нанасянето на слънцезащитни продукти е безполезно.
- 1. Извадете човека от слънцето и го поставете на сянка.
- 2. Нанесете студена вода или кърпи, навлажнени със студена вода, за успокояване на болката и освежаване на кожата.
- 3. Почистете засегнатото място внимателно, за да не се заразите.
- 4. Не поставяйте в тази зона колония или алкохол.
- 5. Ако нямате мехури, погрижете се за засегнатата кожа с овлажняващ лосион.
- 6. Ако имат болка, могат да се дадат болкоуспокояващи.
- 7. Предложете вода и течности, които да помогнат за хидратирането.
- 8. Ако вече имате мехури, потърсете здравни грижи.
Д-р Антонио Редондо Ромеро
Педиатър - Аликанте
Международна болница Vithas Medimar
- Torrecárdenas се присъединява към проекта „Escaleras es Salud“ за насърчаване на физическата активност
- Препоръки за поддържане на здраво сърце - По-добре със здравето
- Препоръки за добро храносмилане - По-добре със здравето
- Ползите за здравето от сауната - MENzig
- КАКВО МОЖЕ ДА РАЗКАЖЕ ЕЗИК ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ Хранене и здраве