хранителни

НАУЧЕТЕ СЕ ХРАНИТЕ И ЖИВЕТЕ СЪС ЗДРАВЕ

ОТКРИЙТЕ. НАСЛАДИ СЕ. ВКУС. NÚTRETE. ОЧАКВАЙТЕ!

Какво ядем, как го ядем и как го готвим е от решаващо значение за нашето здраве.

Семинарите за хранене и здравословно готвене ви позволяват да научите предимствата и ключовите елементи на естествените, здравословни, балансирани, екологични и сезонни храни. Осигуряване на всички хранителни вещества, антиоксиданти и ензими, необходими за правилното функциониране на тялото, повишаване на нашата енергия, жизненост и благосъстояние.

Част от обучението ще бъде въвеждането на нежни начини на готвене (ниска температура, на пара, сурово и т.н.), за да се поддържат максимално хранителни вещества и да се засили храносмилателната система и имунна система за по-здравословен живот.

Участието в семинарите е основно средство за навлизане във вълнуващия свят на здравословното и питателно готвене. Структурата на курсовете винаги е една и съща:

има теоретична част където ще разгледаме темата на семинара и

а 'шоу-готвене ' където научаваме красиви, лесни, питателни, здравословни и вкусни рецепти.

Ах! и рецептите ще бъдат без глутен, Без лактоза Y. без захар.

При нормални условия ние готвим заедно и вкусваме храна в приятна и хармонична среда, но сегашната ситуация ни пречи да го правим по този начин. Но това не е причината курсовете да не се провеждат, тъй като повече от всякога трябва да се научим да се храним добре, да укрепим имунната си система и да се научим да готвим натоварени с хранителни вещества рецепти.

Поради covid19 семинарите ще бъдат на живо и в същото време онлайн.

Какво означава това? Е, аз ще преподавам курсовете на живо и директно и всеки регистриран човек ще гледа от дома си работилницата в реално време.

Възможно е да се зададат въпроси, на които ще отговоря по време на семинара. Ще дам рецептите предварително, в случай че някои хора искат да готвят едновременно с работилницата и усетят този момент още по-истински.

Платформата, за която ще използвам предаване на живо ще бъде Youtube и само хората, които се регистрират за семинарите, ще имат достъп. Развеселете се, ще бъде преживяване!

НАУЧЕТЕ СЕ ХРАНИТЕ И ЖИВЕТЕ СЪС ЗДРАВЕ с ‘Семинари за хранене и здравословно готвене’ Какво предлагам за СЕЗОН 2020 - 2021:

Събота, 17 октомври 2020 г. - ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ХРАНАТА, ЗА ДА ЖИВЕТЕ ЗДРАВНО (Част I) - ПРЕОБРАЗЕТЕ КУХНЯТА СИ

ПОГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ХРАНАТА СИ, ЗА ДА ЖИВЕТЕ ЗДРАВОСЛОВНО (Част I): ПРЕОБРАЗЕТЕ КУХНЯТА СИ

Искате ли да направите промени в живота си, но не знаете откъде да започнете?

Искате ли да се почувствате по-енергични и жизнени? Би ли ти харесало насладете се на по-гладкото храносмилане?Да останете по-близо до балансиращото си тегло? Искате ли да укрепите имунната система?

В този семинар ще се научите да трансформирате кухнята и килера си, как да помогнете на тялото си да бъде в баланс с правилна диета и промени в начина ви на живот!

ДАТА: събота, 17 октомври 2020 г.

ВРЕМЕ: 10:30 - 14:00

МЯСТО: НА ЖИВО РЪКОВОДСТВО С YOUTUBE DIRECT

ЦЕНА: € 45

Събота, 7 НОЕМВРИ 2020 г. - ПОГРИЖЕТЕ СЕ ХРАНИТЕ СИ, ЗА ДА ЖИВЕТЕ СЪС ЗДРАВЕ

ГРИЖЕТЕ СЕ ЗА ХРАНЕНЕТО, ЗА ДА ЖИВЕТЕ ЗДРАВНО (Част II): ХРАНЕТЕ ЕМОЦИИТЕ

При хранене емоционалната част е ключова и е необходимо да се погрижите за това за постигане на баланс и щастие.

Когато възникнат ситуации на стрес, страх, преобладаване или като цяло емоционални дисбаланси, има тенденция към емоционален глад. и това ни води до дезорганизации на организма.

Как да се грижим за емоциите чрез храната?

ДАТА: събота, 7 ноември 2020 г.

ВРЕМЕ: 10:30 - 14:00

МЯСТО: НА ЖИВО РЪКОВОДСТВО С YOUTUBE DIRECT

ЦЕНА: € 45

Събота, 28 НОЕМВРИ 2020 - * УКРЕПЕТЕ ИМУННАТА СИ СИСТЕМА И ЧЕРВЕНАТА ФЛОРА. ПРОБИОТИКА

УКРЕПЕТЕ ИМУННАТА СИ СИСТЕМА И ЧРЕВНАТА ФЛОРА. ПРОБИОТИКА

Всички искаме подобряваме здравето си, имаме силна имунна система и също така се наслаждаваме на храната.

Имунната система е от съществено значение за предпазването ни от болести, но Как да направим нашата имунна система силна? Как действа и какви хранителни вещества го подобряват?

Един от ключовете да ни гарантира добро здраве е чревната микробиота.

В този уъркшоп ще видим как да укрепим имунната си система, какви храни можем да ядем и ще приготвим вкусни рецепти.

ДАТА: събота, 28 ноември 2020 г.

ВРЕМЕ: 10:30 - 14:00

МЯСТО: НА ЖИВО РЪКОВОДСТВО С YOUTUBE DIRECT

ЦЕНА: € 45

Събота, 12 ДЕКЕМВРИ 2020 г. - „ПАРТИДНО ГОТВЕНЕ“: СПЕСТЕТЕ ВРЕМЕ В КУХНЯТА ПО-ДОБРА ОРГАНИЗАЦИЯ НА ВАШИТЕ ХРАНИ!

ПАРТИДНО ГОТВЕНЕ: СПЕСТЕТЕ ВРЕМЕ В КУХНЯТА

Ускореното ежедневие и липсата на време ни подлага на изпитание и понякога ни затруднява да се храним съзнателно и естествено по време на работната седмица. Ключът е в организацията!

The цел от този уъркшоп е да ви научи как да организирате кухнята, килера, хладилника си, като предварително приготвяте някои основни храни (ориз, киноа, бобови растения, сосове и др.), които ще ви позволят да правите богати и здравословни рецепти без трябва да посветите дълго време в кухнята.

ДАТА: събота, 12 декември 2020 г.

ВРЕМЕ: 10:30 - 14:00

МЯСТО: НА ЖИВО РЪКОВОДСТВО С YOUTUBE DIRECT