Супа за изгаряне на мазнини

Съставки

-За 5/6 порции-

20 калории на 100гр

Подготовка 15 минути

Варени 1h50 на слаб огън

-1/2 зеле или зеле добре измито-

Зелето е много богато на 50% калий, сяра, калций и други кисели минерални соли. Този зеленчук помага за контролиране на запека и ще бъде забелязан и в по-добро здраве на ниво кожа. Зелето съдържа около 40 калории на 100 грама.

-3 големи лука-

Този зеленчук е силно пречистващ. Той е много богат на вода, на сяра, калий и фосфор. Лукът се алкализира и следователно помага за детоксикация на тялото. Има диуретични свойства, което е от полза при проблеми със задържане на течности. Помага за балансиране на количеството пикочна киселина. Всичко това само с 20 калории на 100 г варен лук.

-3 белени домата-

Доматът е зеленчук, много богат на калий. Съдържа големи пропорции фосфор и хлор. Доматът има характеристиката на диуретик и ревитализиращ. Използва се в тази супа за изгаряне на мазнини, заради нейното кардиопротективно действие. Той осигурява само 19 калории на 100 грама.

-Сол и черен пипер-

Сол, за предпочитане морска сол, или розова хималайска сол и подправки, могат да се използват като предпочитани.

-1 голяма дръжка прясна целина-

Целината също е много богата на калий, освен хлор, сяра, мед, калций и натрий. Целината е диуретик, бори се с излишната пикочна киселина, осигурява големи количества минерални соли на тялото и е много добър тоник за мозъка. Той осигурява само 19 калории на 100 гр.

-1 голяма зелена чушка (чушки)-

Както всички зеленчуци в супата за изгаряне на мазнини, чушките са богати на калий, хлор, фосфор, сяра, магнезий и калций. Той също така осигурява витамини. Той е много богат на витамин С.

Високото съдържание на фибри в пипера осигурява усещане за ситост и предпазва от запек. Вареният пипер осигурява само 10 калории на 100 гр

Подготовка

Основни рецепти: супата за изгаряне на мазнини се приготвя чрез нарязване на всички зеленчуци на малки парчета, поставяне в голяма тенджера и добавяне на вода (ако е възможно, минерална вода).

Трябва да има същото количество по обем вода като зеленчуците, или по-скоро да покриете тенджерата два пъти по-голямо от обема на зеленчуците. Оставете да заври с покрита тенджера (за предпочитане на много слаб огън, така че да се запарят).

Нека да е на огъня, докато зеленчуците са добре сварени. Можете също да замразите количеството за един ден или на порции.

Тази супа за изгаряне на мазнини може да се яде топла или студена, въпреки че поради вкуса си е много по-приятна за пиене, ако е топла. По този начин той утешава повече и създава по-голямо усещане за ситост.

Резултатът от тази супа за изгаряне на мазнини е метаболитен бульон, много богат на минерални соли и микроелементи и на калий и магнезий (два естествени модулатора на метаболизма), и АТФ или аденозин три фосфат, който също работи на метаболитно ниво на клетки .

Направете пюрето със зеленчуците.

sanube

Супа от зелен боб със скариди

Състав:

Екстра върджин зехтин

400гр зелен фасул

Печалби:

Зеленият фасул, подобно на зеленолистните зеленчуци, е богат на магнезий, минерал, който регулира усвояването на макронутриентите и усвояването на калция!

Ястие с паста

зеленчукови

Ако пастата ви подлудява, но не искате да прекалявате, защото искате да се погрижите за линията си, това е рецептата, която чакахте, вкусна, истински деликатес.

подготовка:
С помощта на резачка или ренде нарежете тиквички във формата на спагети и ги задушете или скандали за няколко минути и след това добавете любимия си сос Добавих болонезе, но можете да сложите сос песто или гъби.

Супа за изгаряне на мазнини

Съставки

-За 5/6 порции-

20 калории на 100гр

Подготовка 15 минути

Варени 1h50 на слаб огън

-1/2 зеле или зеле добре измито-

Зелето е много богато на 50% калий, сяра, калций и други кисели минерални соли. Този зеленчук помага за контролиране на запека и ще бъде забелязан и в по-добро здраве на ниво кожа. Зелето съдържа около 40 калории на 100 грама.

-3 големи лука-

Този зеленчук е силно пречистващ. Той е много богат на вода, на сяра, калий и фосфор. Лукът се алкализира и следователно помага за детоксикация на тялото. Има диуретични свойства, което е от полза при проблеми със задържане на течности. Помага за балансиране на количеството пикочна киселина. Всичко това само с 20 калории на 100 г варен лук.

-3 белени домата-

Доматът е зеленчук, много богат на калий. Съдържа големи пропорции фосфор и хлор. Доматът има характеристиката на диуретик и ревитализиращ. Използва се в тази супа за изгаряне на мазнини, заради нейното кардиопротективно действие. Той осигурява само 19 калории на 100 грама.

-Сол и черен пипер-

Сол, за предпочитане морска сол, или розова хималайска сол и подправки, могат да се използват като предпочитани.

-1 голяма дръжка прясна целина-

Целината също е много богата на калий, освен хлор, сяра, мед, калций и натрий. Целината е диуретик, бори се с излишната пикочна киселина, осигурява големи количества минерални соли на тялото и е много добър тоник за мозъка. Той осигурява само 19 калории на 100 гр.

-1 голяма зелена чушка (чушки)-

Както всички зеленчуци в супата за изгаряне на мазнини, чушките са богати на калий, хлор, фосфор, сяра, магнезий и калций. Той също така осигурява витамини. Той е много богат на витамин С.

Високото съдържание на фибри в пипера осигурява усещане за ситост и предпазва от запек. Вареният пипер осигурява само 10 калории на 100 гр

Подготовка

Основни рецепти: супата за изгаряне на мазнини се приготвя чрез нарязване на всички зеленчуци на малки парчета, поставяне в голяма тенджера и добавяне на вода (ако е възможно, минерална вода).

Трябва да има същото количество по обем вода като зеленчуците, или по-скоро да покриете тенджерата два пъти по-голямо от обема на зеленчуците. Оставете да заври с покрита тенджера (за предпочитане на много слаб огън, така че да се запарят).

Нека да е на огъня, докато зеленчуците са добре сварени. Можете също да замразите количеството за един ден или на порции.

Тази супа за изгаряне на мазнини може да се яде топла или студена, въпреки че поради вкуса си е много по-приятна за пиене, ако е топла. По този начин той утешава повече и създава по-голямо усещане за ситост.

Резултатът от тази супа за изгаряне на мазнини е метаболитен бульон, много богат на минерални соли и микроелементи и на калий и магнезий (два естествени модулатора на метаболизма), и АТФ или аденозин три фосфат, който също работи на метаболитно ниво на клетки .

Направете пюрето със зеленчуците.

Крем от зелен боб

със скариди

Печалби:

Зеленият фасул, подобно на зеленолистните зеленчуци, е богат на магнезий, минерал, който регулира усвояването на макронутриентите и усвояването на калция!

Състав:

1 глава лук

1 Картофи

6 скариди

Асортирани чушки

400гр зелен фасул

Екстра върджин зехтин

Ястие от зеленчукови тестени изделия

Ако пастата ви подлудява, но не искате да прекалявате, защото искате да се погрижите за линията си, това е рецептата, която чакахте, вкусна, истински деликатес.

-Подготовка-

С помощта на резачка или ренде нарежете тиквички под формата на спагети и ги задушете или скандали за няколко минути и след това добавете любимия си сос Добавих болонезе, но можете да сложите сос песто или гъби.

- Рецепта # 1 -

Супа за изгаряне на мазнини

Съставки

-За 5/6 порции-

20 калории на 100гр.

Подготовка 15 минути.

Варени 1h50 на слаб огън.

-1/2 зеле или зеле добре измито-

Зелето е много богато на 50% калий, сяра, калций и други кисели минерални соли. Този зеленчук помага за контролиране на запека и ще бъде забелязан и в по-добро здраве на ниво кожа. Зелето съдържа около 40 калории на 100 грама.

-3 големи лука-

Този зеленчук е силно пречистващ. Той е много богат на вода, на сяра, калий и фосфор. Лукът се алкализира и следователно помага за детоксикация на тялото. Има диуретични свойства, което е от полза при проблеми със задържане на течности. Помага за балансиране на количеството пикочна киселина. Всичко това само с 20 калории на 100 г варен лук.

-3 белени домата-

Доматът е зеленчук, много богат на калий. Съдържа големи пропорции фосфор и хлор. Доматът има характеристиката на диуретик и ревитализиращ. Използва се в тази супа за изгаряне на мазнини, заради нейното кардиопротективно действие. Той осигурява само 19 калории на 100 грама.

-Сол и черен пипер-

Сол, за предпочитане морска сол, или розова хималайска сол и подправки, могат да се използват като предпочитани.

-1 голяма дръжка прясна целина-

Целината също е много богата на калий, освен хлор, сяра, мед, калций и натрий. Целината е диуретик, бори се с излишната пикочна киселина, осигурява големи количества минерални соли на тялото и е много добър тоник за мозъка. Той осигурява само 19 калории на 100 гр.

-1 голяма зелена чушка (чушки)-

Както всички зеленчуци в супата за изгаряне на мазнини, чушките са богати на калий, хлор, фосфор, сяра, магнезий и калций. Той също така осигурява витамини. Той е много богат на витамин С.

Високото съдържание на фибри в пипера осигурява усещане за ситост и предпазва от запек. Вареният пипер осигурява само 10 калории на 100 гр

Подготовка

Супа за изгаряне на мазнини се приготвя чрез нарязване на всички зеленчуци на малки парчета, поставянето им в голяма тенджера и добавяне на вода (ако е възможно, минерална вода).

Трябва да има същото количество по обем вода като зеленчуците, или по-скоро да покриете тенджерата два пъти по-голямо от обема на зеленчуците. Оставете да заври с покрита тенджера (за предпочитане на много слаб огън, така че да се запарят).

Нека да е на огъня, докато зеленчуците са добре сварени. Можете също да замразите количеството за един ден или на порции.

Тази супа за изгаряне на мазнини може да се яде топла или студена, въпреки че поради вкуса си е много по-приятна за пиене, ако е топла. По този начин той утешава повече и създава по-голямо усещане за ситост.

Резултатът от тази супа за изгаряне на мазнини е метаболитен бульон, много богат на минерални соли и микроелементи и на калий и магнезий (два естествени модулатора на метаболизма), и АТФ или аденозин три фосфат, който също работи на метаболитно ниво на клетки .

Направете пюрето със зеленчуците.

-Рецепта # 2-

Супа от зелен боб със скариди

-Съставки-

1 глава лук/1 картоф

6 асорти от скариди/чушки

Екстра върджин зехтин

400гр зелен фасул

-Печалби-

Зеленият фасул, подобно на зеленолистните зеленчуци, е богат на магнезий, минерал, който регулира усвояването на макронутриентите и усвояването на калция!

-Рецепта # 3-

Ястие с паста

зеленчукови

Ако пастата ви подлудява, но не искате да прекалявате, защото искате да се погрижите за линията си, това е рецептата, която чакахте, вкусна, истински деликатес.

-Подготовка-

С помощта на резачка или ренде нарежете тиквички под формата на спагети и ги задушете или скандали за няколко минути и след това добавете любимия си сос Добавих болонезе, но можете да сложите сос песто или гъби.

Пълнени тортила рула

Съставки за 2 човека:

2 жълтъка и 4 белтъка

150 гр. Обезмаслено протеиново сирене

100гр рукола

1 чаена лъжичка семена от чиа

1 чаена лъжичка сладък червен пипер

Екстра върджин зехтин

подготовка:

Разбийте яйцата, добавете семена от чиа, сладък червен пипер и черен пипер ! Разстелете сиренето, добавете суровата кубчета рукола и навийте тортилата, за да направите рулцата! Готови за сервиране!

Натурален сок за намаляване на корема

Състав:

Как да приготвим рецепта за диетична напитка:

За да подготвите тази игра, първо трябва да обелите всички плодове, да отстраните външния слой на плодовете и след това да ги нарежете на малки парченца, да добавите в блендера с вода и да разбиете, докато се получи хомогенна смес, не забравяйте да премахнете семената или в случай от ритъм със семената трябва да прецедите сместа, да сервирате и да се насладите.

Хранителни свойства и предимства:

Папая: Ефективно се бори със запека, елиминира паразитите, заседнали в червата (за това трябва да се разбие с 2 или 3 семена), съдържа естествени аналгетични, противоракови свойства, богато е на витамини от група В, калий, магнезий, алкализира тялото ви естествено и поради съдържанието на фибри е отличен естествен детоксикатор.

Ананас: Отлични диуретични свойства, които ще ви помогнат да отслабнете, да контролирате нивата на кръвната захар, да алкализирате тялото си естествено с ананас, ефективно да подобрите кръвообращението, богато на витамин С и минерали, да предотвратите и да се справите с кожните проблеми.

Тамаринд: Регулира холестерола в кръвта, Препоръчва се от различни племена заради способностите му да облекчава дискомфорта в стомаха, лакът заедно с цветята помага за облекчаване на болки и възпаления в ставите, поради което може да бъде от полза в случаите на Zika, когато болките в ставите са силни.

Почистващият шейк изгаря мазнините за 7 дни

Състав:

Как да приготвим рецепта за диетична напитка:

За да се приготви този шейк, участващите съставки трябва да се измият правилно, съставките, които го изискват, се обелват и семената се отстраняват по същия начин, както плодовете, които го изискват, след което се нарязват достатъчно парчета диня, за да се напълни половината или малко повече от блендера и след това се добавят останалите съставки, той трябва да се смеси добре, докато се получи еднородна смес, сервирайте и се насладете.

Хранителни свойства и предимства:

Морков: Богат е на калций, калий, желязо, помага на косата, в случай на кърмене е силно препоръчителен, елиминира вредните токсини от черния дроб, несъмнено подобрява зрението при честа консумация и има различни противоракови свойства.

Цвекло: Силно се препоръчва за понижаване на кръвното налягане и контрол върху него, повишава издръжливостта и ефективно се бори с вътрешното възпаление, богато е на хранителни вещества и фибри, както и има противоракови свойства, помага особено за детоксикация в комбинация с плодове като боровинки.

Диня: Пречистете и почистете тялото напълно, антиоксидантни свойства, които ще поддържат кръвта ви чиста, осигурява енергия на тялото и я поддържа хидратирана благодарение на високото си съдържание на вода, той е естествен диуретик с високо съдържание на витамини и минерали.

Боровинки: Като ядете веднъж на ден, вие вече сте част от боровинките, осигуряващи 25% от витамин С, който тялото се нуждае ежедневно, в комбинация можете лесно да получите 100% и повече процента, този плод съдържа противоракови свойства и ефекти които подобряват паметта, силно се препоръчва за разтваряне на камъни в бъбреците и подобряване на тяхната работа ефективно.