Първото приложение, специализирано за диети, пристига в Испания, с професионални диетолози и персонализирано ежедневно наблюдение.

sport

Патриша Годой е диетолог-диетолог за приложението Nootric.

Ясно е, че фитнесът и технологиите все повече се сближават. Въпреки че са две напълно различни области, разпространението на електронни устройства (смартфони, таблети и т.н.) отвори свят на възможности в областта на обучението и спорта като цяло. В допълнение към наблюдението на физическата активност на човек от известно време се добавят и приложения с персонализирани диети. Както коментира Патриша Годой, диетолог-диетолог на Ноотрик, "без съмнение те са инструменти, които улесняват обучението и постигането на целите от всяко място, като се адаптират напълно към начина на живот на всеки".

Основно изискване

Но въпреки факта, че откриваме все повече и повече мобилни приложения за спортното хранене, които ни позволяват да проектираме и създаваме диети въз основа на това, което е предвидено да се постигне, трябва да бъдем много внимателни, защото не всички от тях са полезни или препоръчителни. За ноотричния специалист „от съществено значение е, че след това приложение всички диети се контролират от диетолог, а също така са здравословни и балансирани. От друга страна, те винаги трябва да обмислят и да вземат предвид обратната връзка от пациента, за да видят как се чувстват и т.н. "

Като се започне от това основно изискване, тоест не самото приложение дава съвети, а по-скоро, че зад него стои истински диетолог и експерт в областта, предимствата, които имат, са очевидни. „От една страна, имате комфорта да имате специалист по всяко време и възможността да адаптирате диетата към тренировъчните ритми. Всичко това, без да уговорите среща или да отидете на консултация. Пациентът не трябва да чака или да пътува ”, казва Патриша.

Какво позволяват хранителните приложения?

Въз основа на всички тези ключови точки, приложението за хранене ще позволи на фитнес практикуващия или ползвателя на фитнес да постигне всички цели, които си поставя, от хипертрофия до тонизиране или отслабване. „В случая с ноотричното приложение, първо изберете един от плановете, този, който най-добре отговаря на вашите цели или мотивация. След това специалистът отзад прави хранително проучване и се свързва с вас. След като се проведе проучването, персонализираната диета, която диетологът ще следва всеки ден чрез снимки, за да оцени ястията, да отговори на въпроси и т.н. Всичко това благодарение на чата с експерта ”, обяснява Годой.

Предимствата на този тип приложения са, че като са в непрекъснат контакт с потребителя, диетичният модел и менюто могат да бъдат модифицирани по всяко време и адаптирани към дните на тренировка или с по-голяма или по-малка интензивност на изпълняваното упражнение. „Освен това могат да се отправят препоръки за приемането на хранителни добавки, които могат да подобрят работата и резултатите“, уточнява подробно диетологът-диетолог. „Разбира се, винаги под професионален съвет и винаги, когато е необходимо, като се избягва по всяко време, че те се консумират без знание и контрол“.

Персонализирани и контролирани диети

Диетите, маркирани чрез този начин на мобилно приложение, винаги трябва да бъдат „напълно персонализирани и с ежедневно наблюдение от диетолога. Промените или модификациите ще бъдат направени от самия експерт в зависимост от вкусовете и целите на всеки един “, детайлизират те от nootric.

Що се отнася до това колко често трябва да ги променяте, диетите, които се извършват чрез приложение от този тип, обикновено се сменят всяка седмица "главно поради разнообразието от храни, които пациентът ще има", обяснява Патриша. „Идеята е да се адаптирате към вашия ритъм на живот, тренировки и т.н., за да се храните здравословно и да постигнете целта си. Промените се правят въз основа на тези параметри. "

Въпреки че има все повече приложения за спортно хранене, основната заповед, както обяснява експертът, „винаги трябва да бъде поддържане на здравето, така че корекцията на диетата винаги трябва да се прави от здравословна гледна точка и без да се рискува правилното хранене на потребителите. Независимо дали искате да увеличите мускулната маса или ако това, от което се нуждаете, е да отслабнете, винаги трябва да предлагате диета, която да се адаптира към вида на физическата активност, която извършвате. ".