Никога не е подходящо време да започнете за пациента, според диетолога Мария Амаро

Свързани новини

"Защо не отслабнете?" Фразата, пусната с добро намерение, обикновено не седи добре на човека с няколко (или много) излишни килограма. Но реалността е, че няма щастливо дебело момче, както заяви д-р Мария Амаро, диетолог и директор на клиниката „Почувствай се добре“, а човек, който просто се е приспособил към този начин на живот, не е в състояние да направи някои неща, да бъде дискриминиран, да не може да се облича както иска, а с каквото може, да носи като раница от камъни всеки ден. и да загубим здраве, без да го осъзнаваме ».

наранява

За този тип хора, никога не е подходящ момент да започнете да отслабвате. „Много пъти семейството и приятелите искат този човек, когото оценяват толкова много, да се подложи на диета, но те не знаят коя е идеалната дума да подхождат към темата, без да ги наранят. Мисля, че тази дума е "здраве". Излишните килограми носят проблеми само днес и утре. Наднорменото тегло е огромно физическо износване, така че колкото по-скоро вземете лекарство, толкова по-скоро тялото ще го оцени ”, продължава този диетолог.

Много рекламираната „бикини операция“, с която мнозина пренастройват тези излишни килограми преди лятото, също не помага на затлъстелите хора в тази цел, както признава Амаро. «Всъщност първата идея, която трябва да предадем, е, че трябва да избягваме фразата„ бикини операция “или„ сватбена операция “или всяко друго събитие, което ни кара да се подложим на„ чудодейна “диета, която в противен случай е много вероятно да навреди и физически и психически, както и неефективни ».

Ключът е да заложите на здравето

Вярно е, признава този лекар, че «операцията на бикини» «е най-използваният лозунг преди лятото, но като лекар, и предвид данните за затлъстяването, които имаме в Испания, вярвам, че трябва да фокусираме проблема върху отстраняването на затлъстяването много отвъд естетическия проблем, но третирайки го като здравословен проблем, който всъщност е това », Амаро настоява.

Прекратяването на тези излишни килограми не е прищявка, прищявка или маловажен въпрос, предупреждава този лекар, „а нещо необходимо, за да се избегнат допълнителните усложнения, които те носят (хипертония, диабет, инсулт, сърдечно-съдови проблеми, проблеми с травмата). . За това не е необходимо да сте много възрастни или много дебели, а просто да имате няколко излишни килограма, които тялото ви постепенно ще се увеличава година след година ».

Затова тези, които разбират, че някой, когото обичат, ще трябва да отслабне, „трябва да заложи на предаването на идеята да се грижи за здравето си“, настоява този лекар. «Че не го търсим, за да влезе в размер 38, а по-скоро, че е необходимо да имаме здраво тяло и да го поддържаме с течение на времето, защото то е единственото, което имаме. Няма замяна ». Това, което не трябва да правите, продължава той, „бомбардира този човек с образи на горещи момчета, но с това колко добре ще се чувства, когато коленете му започнат да спрат да болят“. В крайна сметка, заключава той, „ние сме родени да бъдем истински, а не съвършени. А здраво тяло означава красиво, но не според каноните, установени от модата. Здравето предполага красота, както физическа, така и психическа, и това не може да бъде измерено според естетическите канони ».

Запиши се за Семеен бюлетин и получавайте най-добрите ни новини във вашия имейл всяка седмица безплатно