срещаните

Понякога, дермата има някои състояния, които се различават по отношение на симптомите и тежестта. Кожните нарушения или проблеми могат да бъдат временни или постоянни и да имат различни причини или да са генетични.

Докато повечето кожни нарушения са незначителни, други може да показват по-сериозен проблем. Следователно е от съществено значение отидете на дерматолог, за да препоръча най-подходящото лечение за всеки отделен случай.

Ако те са незначителни състояния, възможно е с грижа и внимание да бъдат значително подобрени, като същевременно се предотвратяват по-сериозни проблеми.

Ето няколко съвети за управление на често срещани кожни проблеми. Обърнете внимание на признаците, които се появяват на лицето или на всяка друга част на тялото.

Защо възникват кожни проблеми?

Поради хранителни дефицити или дисбаланси

Много заболявания или състояния на кожата се дължат на лоша диета, особено недостиг на витамини А, С и Е; както и минерали, като селен или калций, протеини и бета-каротин (присъстват например в моркови и домати).

Промяната на вашата диета може да помогне за предотвратяване на кожни заболявания. По същия начин консервантите, оцветителите и химикалите, които се добавят към храната, са отговорни, наред с други неща, за акне, сухота, екзема и т.н.

Замърсяване на околната среда

Замърсяването в атмосферата причинява много кожни проблеми. Не само го прави да изглежда скучно и сухо, но и защото смогът, димът и опасните агенти се придържат към порите и предотвратяват дишането на кожата.

Проучване, проведено в Пекин, установи, че излагането на замърсители на въздуха може да влоши съществуващи кожни заболявания като екзема и копривна треска и че има връзка между замърсяването на въздуха и често срещаните акне.

По този начин, по-често страда от дерматологични проблеми в големите градове или индустриалните зони.

Използване на химикали

Използването на силно концентрирани почистващи продукти може да предизвика дразнене на кожата (и на лигавиците при вдишване), но това също би причинило появата на кожни заболявания.

Дерматит може да се открие по-често при лица, чиято работа ги излага на дразнители или химически сенсибилизиращи агенти.

Стрес

Всеки път се откриват нови проблеми, свързани със стреса. Когато преминавате през моменти на емоционален дисбаланс, е възможно да забележите промени в кожата, като по-тъпо и скучно лице.

Освен това има някои изследвания върху въздействието на стреса върху обострянето на някои дерматологични заболявания, като атопичен дерматит, копривна треска, псориазис, розацея, витилиго, акне и алопеция ареата.

Слънчева радиация

UV лъчите са вредни за здравето, ако се приемат твърде много. Има много случаи на работници, които проявяват кожни прояви поради работата си на открито, като моряци, рибари и фермери, след интензивно или продължително излагане.

Прекомерното излагане на слънце причинява стареене на кожата, поява на петна, изгаряния и други аномалии, дори меланом. По този начин, от решаващо значение е да използвате слънцезащитен крем и да избягвате да се излагате в часовете на най-голямо облъчване.

Нездравословни навици

Прекомерната консумация на алкохол, тютюнопушенето или приемането на лекарства могат да повлияят на кожата. В случай на алкохол, най-честите кожни проблеми, които може да причини, са уртикарни реакции, зачервяване, цироза на кожни стигмати, псориазис, сърбеж, себореен дерматит и розацея.

Кои са най-често срещаните кожни проблеми?

Бенки

Те са с кафяв или черен цвят и се появяват навсякъде по кожата, поради естествени или генетични причини. Необходимо обърнете внимание на промените във формата, цвета или размера, тъй като те могат да бъдат симптом на рак на кожата.

Въпреки че повечето бенки обикновено са безвредни, препоръчително е да посетите дерматолог, който да проучи външния им вид. Не забравяйте да използвате по-висок защитен фактор и се опитайте да не излагате на слънце между 11 и 16 часа.

Той се появява не само през юношеството поради хормонални промени или в определени дни от женския менструален период, но и поради приема на мазна храна. Може да бъде причинено от запушени пори, възпаление, бактерии или излишни мазнини.

Промяната в диетата, по-честото спортуване и рутинното почистване на лицето могат значително да подобрят акнето.

Розацея

Розацеята е хронично възпалително кожно заболяване, което често се среща при възрастни с пристрастие към силно видими участъци от кожата, като лицето.

Въпреки че точната причина не е известна, тя се оценява като отговор на условията на околната среда. По този начин, препоръчително е да не сте в много суха или студена среда, тоест с климатик или на открито през зимата, освен ако не покриете лицето си с шал.

Екзема

Това е кожен обрив, който се появява поради сезонни алергии, някои храни, козметични продукти с много силен аромат, излагане на слънце, наследствени фактори и т.н.

Те обикновено се появяват на лицето, шията, зад коленете и предмишниците. Необходимо е да нанесете овлажняващ лосион, за да поддържате зоната хидратирана, да избягвате използването на агресивни парфюми или сапуни, както и да не забравяте слънцезащитния фактор.

Както видяхте, важно е да се грижите правилно за кожата си. Някои състояния изискват медицинска помощ, но междувременно те могат безопасно да бъдат облекчени у дома. Това е удобно наблюдавайте симптомите и се консултирайте с дерматолог, тъй като те ще посочат най-добрите методи за лечение.

  • Murzaku EC, Bronsnick T, Rao BK. Диета в дерматологията. J Am Acad Dermatol. 2014;
  • Liu W, Pan X, Vierkötter A, Guo Q, Wang X, Wang Q и др. Проучване от времеви серии на ефекта от замърсяването на въздуха върху амбулаторните посещения за акне вулгарис в Пекин. Skin Pharmacol Physiol. 2018;
  • Mirabelli MC, Vizcaya D, Margarit AM, Antó JM, Arjona L, Barreiro E, et al. Професионални рискови фактори за дерматит на ръцете сред професионални почистващи препарати в Испания. Свържете се с дерматит. 2012;
  • Sherina MS, Rampal L, Kaneson N. Психологически стрес сред студенти по медицина. Med J Малайзия. 2004;
  • Gruber F, Peharda V, Kaštelan M, Brajac I. Професионални кожни заболявания, причинени от UV лъчение. Acta Dermatovenerologica Croatica. 2007 г.
  • Kostović K, Lipozenčić J. Кожни заболявания при алкохолици. Acta Dermatovenerologica Croatica. 2004 г.
  • Mikkelsen CS, Holmgren HR, Kjellman P, Heidenheim M, Kappinnen A, Bjerring P, et al. Розацея: Клиничен преглед. Дерматологични доклади. 2016 г.

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)