изгаряния

За да се излекуват изгаряния, не винаги е необходимо да се прибягва до аптечни мехлеми или специализирани лекове. Разбира се, всичко зависи от тежестта на нараняването.

В случай на леки изгаряния, можете да изберете някои естествени решения, които са на наше разположение. Едно от тези решения е консумацията на протеини и някои ключови витамини.

Или поради слънцето или инцидент в кухнята, когато изгаряме кожата ни изгаря и боли много. В този процес клетките в дермата умират. Ето защо е от съществено значение да предложим на тялото хранителни вещества, за да могат те да се излекуват и излекуват.

Протеините помагат за излекуване на изгаряния

Когато нараняването или изгарянето са леки, можем извърши домашно лечение. Целта ще бъде да се сведе до минимум дискомфорта (особено зачервяване и подуване) и да се облекчи болката. По този начин ще насърчим заздравяването на рани.

Въпреки че можем да излекуваме изгаряния, като нанасяме вещества или елементи върху дермата, процесът може да се ускори на изцеление чрез хранене.

Протеините са макронутриенти намира се в множество храни. Те служат за възстановяване и създаване на нови структури, както вътрешни (мускулна тъкан), така и външни (кожа).

Добрата новина е, че това хранително вещество може да се намери в много от храните, които ядем всеки ден. Най-протеиновите храни са:

  • Яйца.
  • Пилешки гърди).
  • Месо (постно говеждо).
  • Риба (риба тон, скариди).
  • Зърнени храни (киноа, овес).
  • Зеленчуци (броколи, брюкселско зеле).
  • Млечни продукти (мляко, извара, гръцко кисело мляко).
  • Ядки и бобови растения (фъстъци, леща, бадеми).

Протеините лекуват рани, помагат за излекуване на изгаряния и регенериране на кожата отвън в. От друга страна, трябва да консумираме витамини със сходни свойства. Най-важните от тях са:

1. Витамин К

Витамин К участва в процеса на съсирване на кръвта, тъй като образува протромбин и предотвратяват кървенето. Можем да го намерим в зеленолистни зеленчуци, зърнени храни, черен дроб и млечни продукти.

2. Витамин С

Той се противопоставя на инфекциите, участва в образуването на колаген и допринася за заздравяването на рани, както и е съюзник в случай на кървене, фрактури и натъртвания. Намира се в цитрусовите плодове, домати и зелени чушки.

3. Витамин А

Е за повече от мощен антиоксидант което допринася за поддържането, развитието и възстановяването на тъканите, кожата и лигавиците.

На свой ред намалява риска от инфекция и намалява възпалението. Той присъства в храни от животински произход (яйца, меса и млечни продукти), както и от растителен произход (главно тиква, спанак, броколи и моркови).

4. Витамин В

Витамин В позволява на тялото да използва ензимите, участващи в регулирането и производството на червените кръвни клетки. По същия начин насърчава регенерацията на клетките. Намира се най-вече в ядки, пълнозърнести храни, червено месо и яйца.

Ако сте били изгорени с фурната или слънцето, препоръчително е добавяне на повече цинк към диетата. Този минерал синтезира протеини и развива колаген (идеален за заздравяване на рани). Цинкът присъства в яйцата, бобовите растения, мекотелите и червеното месо.

Други храни, които не могат да отсъстват за излекуване на изгаряния, са тези, които имат антибактериални свойства. Тези предотвратяване на инфекции върху рани и намаляване на възпалението, като чесън и мед.

Природни лекарства за излекуване на изгаряния

В допълнение към добрата диета, можем да ускорим процеса на оздравяване след изгаряне с домашни средства. Това са най-ефективните:

1. Алое вера

Алое вера е едно от най-важните домашни средства за лечение на проблеми, свързани с кожата. Незабавно облекчава възпаление и регенерира дермата. Чувствайте се свободни да имате вкъщи растение от алое вера, което да използвате, когато е необходимо.

Просто изрежете лист и го отворете хоризонтално. Отстранете гела отвътре и нанесете върху засегнатата област. Ако ви остане нещо, дръжте го в хладилника. Не хвърляйте пенката, можете да отпуснете вътрешната част върху изгарянето.

2. Студена вода

Трябва да е кандидатствайте възможно най-бързо след изгарянето. С много прясна вода ще почистите раната и ще предотвратите заразяването й, като същевременно облекчите болката и изгарянето.

Можете да поставите зоната под крана или да го поставите купа със студена вода (добавете кубчета лед, ако е необходимо).

3. Лук

Лукът е мощен антисептик, който също хидратира кожата. Тъй като се използва много в кухнята, не се колебайте да се възползвате от свойствата му, когато изгаряте.

За да излекуваме изгаряния, трябва просто да го разрежем наполовина и да го приложим директно върху раната. Друг вариант е да го нарежете на възможно най-тънки филийки и да оставите за около 10 минути (или докато стане сухо и горещо). Отстранете с прясна вода.

4. Скъпа

Подобно на лука, медът е мощен антисептик. От една страна предотвратява инфекцията, а от друга регенерира тъканите. Също така облекчава възпалението.

Нанесете малко мед върху раната и покрийте със стерилна марля или превръзка. Оставете да действа 30 минути, поне (по-добре, ако оставите превръзката цял ден).

5. Домат

Доматът е много популярно средство за лечение на слънчево изгаряне. Съставен почти изцяло от вода, доматът освежава и обезвъздушава района.

Нарежете домат на филийки и нанесете върху засегнатата област. Когато е изсъхнало или е горещо, сменете за нови филийки. Друг вариант подобен е суровият картоф.

  • Руиз БЕ. Определяне на протромбиново време и частично тромбопластиново време, като се използва цитрат декстроза фосфат като антикоагулант. Rev Mex Patol Clín 2006; 44: 158-161.
  • Holland B, Welch AA, Unwin ID, Buss DH, Paul AA, Southgate DAT. McCance и Widdowson's. Съставът на храната. 5-то изд. Кеймбридж: Кралско общество по химия и Министерство на земеделието, рибарството и храните, 2011 г.
  • Национални здравни институти. Факти за витамин К. ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/VitaminK-DatosEnEspanol.pdf

Ямила Папа Пинтор е журналист, специализиран в спорта (Кръг от спортни журналисти, 2006-2008). Между 2010 и 2011 г. той работи като спортен журналист в "Аржентинос Пасион". От 2011 г. работи в писане на статии по различни теми: здраве, спорт, пътувания, домашни любимци и рецепти за готвене, сред тях. Освен това е така радио и телевизионен водещ, и голям ентусиаст за природния живот. Тя е вегетарианка и активен участник във фондация, която отговаря за засаждането на дървета в страната му на произход, Аржентина. По отношение на езиците, той владее английски и португалски и има основно ниво на арабски. Наскоро завърши обучението си с курса на: „Въведение в храната и здравето“ (Станфордски университет, 2019)