бременност

Как да оптимизираме шансовете за бременност

Решено е, вие искате да имате дете! Ето няколко малки начина да забременеете при най-добрите условия и да започнете бременността си спокойно.

Спрете да приемате хапчето ... и тогава какво?

Трябва да се отбележи, че спирането на хапчето не води непременно до моментално възобновяване на овулацията. Така че не се притеснявайте, ако не забременеете в рамките на три месеца след спиране на приема.

Знайте деня си на овулация

По това време шансовете за забременяване са най-големи. Обикновено е около 14-ия ден след началото на периода. Можете да разберете момента, като измервате температурата си през целия цикъл. Телесната топлина е най-силна веднага след овулацията. Запишете данните, те ще ви помогнат да знаете по-добре своя цикъл и вашите периоди на плодовитост.

В парафармацията те продават и тестове за овулация. Предимство: те ви казват един или два дни предварително деня на овулацията. Тъй като те се основават на концентрацията на хормони в урината, те имат надеждност от 96%.

Правете секс на всеки три дни

Продължителността на живота на сперматозоидите е около 72 часа след изхвърлянето им в гениталните кухини. От друга страна, не е доказано, че специална позиция след полов акт благоприятства издигането на сперматозоиди през шийката на матката.

Погрижете се за вашата диета

Храненето здравословно насърчава плодовитостта. Нискокалоричните диети ви карат да отслабнете, но могат да имат хормонално въздействие, противно на плодовитостта. Ето защо е по-добре да забравите ограниченията няколко месеца преди да се опитате да потърсите бременност. Твърде много захар увеличава производството на адреналин, хормон, който ще взаимодейства с прогестерона, чиято роля е да подготви матката за евентуална бременност.
Кафето, алкохолът и тютюнът също имат отрицателно въздействие върху плодовитостта.

Най-добрата станция

Плодородието не е еднакво през цялата година. Повишен брой сперматозоиди се произвеждат в началото на пролетта и късната есен. Те са най-пъргави в края на лятото и началото на есента. По този начин есента и ранната зима изглеждат за мъжете най-благоприятното време за зачеване.

Внимавайте за вашите лекарства

Някои болкоуспокояващи като нестероидни противовъзпалителни лекарства действат върху хормоните простагландини, които играят важна роля в свиването на матката. Консултирайте се с Вашия лекар, но е по-добре да се въздържате по време на периода на овулация.

Просто се отпуснете!

Стрес, безпокойство, страх да не забременеете и т.н. те могат да затруднят зачеването. Така че дайте време на времето. Ако току-що сте излезли от хапчето, слушайте тялото си, за да се свържете отново с естествените си ритми. Попитайте се от време на време за несъзнавани психологически блокове, които могат да попречат на зачеването. Някои заболявания също оставят двойките с единственото решение на сурогатното майчинство, по-известно като сурогатно майчинство, да бъдат родители.