В лечението за отслабване мотивацията е ключът към успеха. За да поддържаме желанието, е важно да знаем някои съвети, тъй като поддържането на илюзията през целия процес е възможно, ако знаем как да се справяме добре с възходите и спадовете, възникващи по време на лечението.

мотивирани

Когато човек дойде за консултация с намерение да отслабне, той обикновено пристига с много мотивация и много ентусиазъм, което е перфектно защото желанието за постигане на цел е жизненоважно при започване на каквото и да е лечение. Проблемът е, че в много случаи, С течение на седмиците тази мотивация избледнява и повече, когато по време на лечението е имало някои възходи и падения (които винаги има) и една или няколко консултации за „контрол на теглото“ не са минали толкова добре, колкото се очаква.

За да се опитате да поддържате мотивация и желание през целия процес, е много важно пациентът да знае и да изпълнява следните съвети:

1 . Отслабването е процес, който отнема време. По време на този процес могат да възникнат дупки, които трябва да бъдат решени. Това, че една седмица не е минало толкова добре, колкото се очаква, не означава, че лечението не работи. Вместо това между професионалиста и пациента трябва да се търси причината и между тях да се намери решение.

две . За да не загуби мотивация, е много важно пациентът да се научи да се наслаждава на лечението за отслабване, в тези случаи много му помага да дойде на консултация с отворен ум относно ястията и съставките и че пациентът иска да опита нови неща, защото точно както в ежедневието, когато ни предлагат нещо ново, ние сме склонни да го виждаме от илюзията и мотивацията, когато ни предлагат едно и също нещо отново и отново, ние сме склонни да се отегчаваме и отегчаваме. Новите ястия не означават, че са по-трудни или че отнема повече време за приготвяне., тъй като ние, диетолозите, познаваме и забързания живот, в който живеят повечето от нас, и винаги трябва да се персонализираме колкото е възможно повече и да се приспособяваме към нуждите на нашите пациенти.

3 . Както казах повече пъти, трябва да забравим за теглото и много повече, трябва да забравим за претеглянето си всеки ден, защото това, което е наистина важно, е мастната маса, която губим, и намаляването на това телесно отделение не се отразява в домашните везни, Y Виждането на общо наддаване на тегло, въпреки че всъщност има намаляване на мазнините, може да доведе до ненужни разочарования и разочарования.

4 . Отидете в кабинета на диетолога с желанието да научите нови неща и да разрешите възникналите съмнения. Не бива да вървим с единственото намерение да се претегляме, а да се възползваме максимално от тези срещи, взаимодействайки с него или нея, доколкото е възможно. Диетологът може да ни помогне да останем мотивирани, да решаваме съмнения и проблеми, да променяме неща, които не ни харесват, да предлагаме нови предизвикателства и т.н. Взаимодействайте по време на процеса и ще видите как придобивате нови илюзии.

Въпреки че звучи актуално, ключът към успеха се крие в подхода към лечението като промяна в живота. Трябва да се научим да се радваме на живота и здравословната храна и да видим, че практически всяка храна има своята здравословна версия, необходими са само малко знания (които ще ви даде правилният професионалист), много желание, много ентусиазъм и много на въображението. Отначало може да изглежда трудно, но ако имате малко търпение и си отделите малко време, ще видите, че сте напълно способни да се наслаждавате на този нов вид живот.