Имате ли сватба? Пригответе се да блеснете, като свалите излишните килограми

Пролетта и лятото са предпочитаните периоди от годината за сключване на брак, така че не е изненадващо, че в календара ви са отбелязани датите на една или повече сватби, на които сте поканени.

отслабнете

Въпреки че през зимата се опитваме да поддържаме стабилно тегло, истината е, че през по-студените месеци диетата ни се променя и има тенденция да бъде по-калорична, така че е нормално да натрупаме няколко излишни килограма.

Ние също модифицираме нашата рутинна тренировка, тъй като при лошо време имаме по-малко възможности да практикуваме спорт на открито и прекарваме повече време вкъщи.

Отслабнете бързо, но безопасно

Със сигурност сте мислили да прибегнете до някаква драстична мярка, като напримерчудо диета ', за бързо отслабване. Но това е лоша идея: Тези диети са склонни да бъдат много ограничителни, те се основават на консумацията на една храна, обикновено причиняват страха ефект „аз-аз“ (незабавно възстановяване на теглото след спиране на ограничителната диета) и, което е по-важно, може да причини значителни здравословни и хранителни проблеми.

Възможно е безопасно отслабване, Така че не се отчайвайте! Вие сте навреме, за да блеснете на предстоящите сватби и да покажете най-добрата версия на себе си. Искате ли да знаете как?, те ще ви позволят отслабнете бързо с медицински преглед, точно колкото да получите перфектен силует за сватбата.

Първото нещо, което трябва да направите, е да се предадете в ръцете на екип от специалисти, съставен от лекари, диетолози Y. психолози, което ще определи какви са вашите нужди за отслабване и каква е диетата, която най-добре отговаря на вашите нужди.

И двете протеинови диети са хранителни програми, базирани на хранене с протеинови хранителни продукти, така че въглехидратите и мазнините да бъдат напълно елиминирани от диетата, за да се създаде ситуация на кетоза, което е процес, при който тялото прибягва до използването на натрупаните мазнини за генериране на енергия, тъй като не може да ги получи от въглехидратите, които са били елиминирани.

За да се избегнат хранителни дефицити, Вашият медицински екип ще Ви осигури витаминни и минерални добавки трябва да останете здрави и здрави по време на периода на отслабване. Също така, по време на тази диета е много важно да консумирате големи количества вода, тъй като чрез урината и лимфната система ще елиминирате генерираните мазнини и кетонни тела.

С помощта на вашия медицински екип, правилния контрол и необходимата мотивация, ще можете да отслабнете и да се чувствате комфортно и спокойно със своя силует във всички събития, които ви очакват тази пролет-лято. Не мисли повече за това и тръгвай!