почистим

Холестеролът е вид мазнина, която полепва по артериалните стени, излагайки здравето на човека на висок риск. Тялото се нуждае от определено количество холестерол, за да функционира добре. Но излишъкът от лош холестерол излага пациента на висок риск от сърдечни заболявания или инсулт.

В тази статия обясняваме как да се грижите за здравето на сърдечно-съдовата система с естествено средство на основата на чесън и лимон. Опитайте и след 40 дни ще получите очакваните резултати.

Контролирането на холестерола е възможно

Контролът на високите нива на холестерол зависи много от вида на диетата, която имаме. Здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, зърнени храни и вода може да помогне за понижаване нивата на лошия холестерол. По този начин можем да намалим рисковете от по-сериозни здравословни проблеми.

Да, необходимо е елиминирайте от диетата тези храни, които са с високо съдържание на холестерол. Това са тези, които причиняват натрупването на мазнини в артериите.

В допълнение към възприемането на добри хранителни навици, има някои естествени формули, които могат да помогнат за контрол на нивата на холестерола. Това помага да се елиминират мазнините и токсичните вещества, присъстващи в кръвта.

След това ще споделим a отлично естествено средство за чесън и лимон за почистване на артериите и подобряване циркулация.

Какво е това естествено лекарство?

Днес съществуват различни видове лекарства за намаляване и контрол на високите нива на холестерола. Много експерти обаче продължават да препоръчват естествени формули за контрол на този проблем.

Доказано е, че лекарствата имат някои странични ефекти. въпреки това, природните лекарства носят големи ползи за здравето.

В този случай естественото лекарство за почистване на артериите и намаляване на нивата на холестерола се състои от лек с чесън и лимон. Той има важни хранителни вещества, които стимулират елиминирането на всички онези отпадъци, които могат да повлияят на здравето.

Ползи от чесън

Чесънът е известен като най-добрият естествен антибиотик, който можем да намерим. Тази храна е част от гастрономията от древни времена. Освен че добавя вкус към храните, той има и важни хранителни вещества, които са в полза на здравето.

Консумирането на чесън може да намали риска от развитие на артериосклероза и хипертония. Но освен това е установено, че има и други важни ползи за сърдечно-съдовото здраве.

  • Това е естествено противовъзпалително средство.
  • Действа като вазодилататор, антикоагулант и скрубер.
  • Има антисептични и антибиотични свойства.
  • Помага за разширяване на артериите, благоприятствайки елиминирането на холестерола и подобряване на кръвообращението.
  • Защитете сърцето.
  • Укрепва имунната система.
  • Помага за повишаване нивото на инсулин, като по този начин намалява нивата на кръвната захар.

Всичко това е посочено в това проучване, публикувано в Cuban Journal of Physical Medicine and Rehabilitation през 2014 г.

Ползи от лимон

Лимонът е лечебна храна благодарение на високото си съдържание на хранителни вещества. Те могат да действат като профилактика и лечение на много заболявания.

Лимонът е известен с високото си съдържание на витамин С, освен че има други антиоксиданти и хранителни вещества като витамини от група В, витамин Е и много минерали: калий, магнезий, калций, фосфор, мед, цинк, желязо и манган. Накратко: това има огромни ползи за здравето, както тази статия публикува в Международен вестник по аюрведична и билкова медицина.

В случай на холестерол и артериално здраве, лимонът действа като почистващо средство. Той е в състояние да стимулира елиминирането на мазнини и токсични вещества, налични в кръвта.

Лимонените киселини спомагат за окисляването и елиминирането на мазнините, присъстващи във вените. Това им предпазва от залепване по артериалните стени и причиняване на запушване.

В това изследване, проведено с животни, беше установено, че консумацията на лимонов и джинджифилов сок допринася за по-ниски нива на холестерола.

Лекарство за почистване на кръвоносните съдове от холестерол

Това лекарство с чесън и лимон стана популярно по целия свят през последните години. Той е много ефективен за понижават нивата на холестерола и стимулират имунната система.

Съставки

  • 4 скилидки чесън.
  • 4 малки лимона.
  • 3 литра преварена и дестилирана вода.

Какво трябва да направиш?

  • Първо, трябва много добре да почистите чесъна и да го нарежете.
  • Нарежете лимоните на филийки и ги смесете заедно с чесъна в купа.
  • Изсипете топлата вода върху сместа от чесън и лимон и след това я смесете, така че всичко да е добре интегрирано.
  • Когато е готова, сложете сместа в стъклени буркани и оставете в хладилника за 3 дни. След три дни прецедете и започнете да консумирате.

Доза

  • В идеалния случай пийте 50 ml от лекарството 3 пъти на ден, преди хранене. Препоръчително е обаче да започнете постепенно, като консумирате само 1 или 2 супени лъжици преди хранене.
  • Правете това почистване веднъж годишно, като приемате това лекарство дневно в продължение на 40 дни.

  • Charron, C. S., Milner, J. A., & Novotny, J. A. (2015). Чесън. В Енциклопедия на храните и здравето. https://doi.org/10.1016/B978-0-12-384947-2.00346-9
  • Banerjee, S. K., & Maulik, S. K. (2002). Ефект на чесъна върху сърдечно-съдовите заболявания: Преглед. Журнал за хранене. https://doi.org/10.1186/1475-2891-1-1
  • Bayan, L., Koulivand, P. H., & Gorji, A. (2014). Чесън: преглед на потенциалните терапевтични ефекти. Avicenna Journal of Phytomedicine.
  • Izquierdo Hernández, A., Armenteros Borrell, M., Lancés Cotilla, L., & Martín González, I. (2004). Здравословно хранене. Кубински вестник за медицински сестри, двайсет(1), 1-1. http://scielo.sld.cu/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0864-03192004000100012
  • Maza, M. G., Ibañez, G. G., Hernández, J. C. M., & Dopico, A. C. (2017). Библиографски преглед за терапевтичната употреба на чесън. Кубински вестник по физикална медицина и рехабилитация, 6(1). http://revrehabilitacion.sld.cu/index.php/reh/article/view/161/167
  • Mohanapriya, M., Ramaswamy, L., & Rajendran, R. (2013). Здравословни и лечебни свойства на лимона (Citrus limonum). Международен вестник по аюрведична и билкова медицина, 3(1), 1095-1100. http://interscience.org.uk/v3-i1/8%20ijahm.pdf
  • Ancalla Inga, L., & Salazar, U. (2018). Ефект от приема на лимонов сок (Citrus x limon) и джинджифил (Zingiber officinale) върху липидния профил при експериментално индуцирани хиперхолестеролемични плъхове Arequipa-2017. http://bibliotecas.unsa.edu.pe/handle/UNSA/5745

Професионален писател с повече от 7 години опит. Даниела Ечевери Кастро е работила като създател на съдържание и редактор на различни уеб страници. Е била координатор и мениджър на съдържание в различни редакционни екипи. Той също така има широк опит в SEO и дигитален маркетинг. През последните години той е съсредоточил работата си върху теми за здравето, храненето и здравето. В допълнение той премина курса Хранене и затлъстяване: контрол на наднорменото тегло, предложен от Националния автономен университет в Мексико (UNAM). Той също е сътрудничил в няколко проекти за редактиране и куриране на текст за тематични блогове. От 2014 г. тя е редактор в Better with Health и в момента сътрудничи в редакционната секция на Grupo MContigo.