Това са петте храни, които трябва да добавите към вашата диета, ако искате да имате външен вид, който натрупва „харесвания“

красива

Вижте знаменитост с мечтателна рокля с перфектна кожа, Обикновено това означава, че се гледаме в огледалото и съзерцаваме дефектите си, тъй като, разбира се, за да се постигне вид на този стил, има лечения за постигането им, които могат да струват до хиляди долари ... но какво, ако те ви кажат че не е нужно да харчите голямо състояние, за да имате лицето, което винаги сте искали?

Точно така, тъй като за щастие голяма част от това да имате красива кожа се крие в хранителните ви навици и консумацията на определени неща с определена редовност ще ви помогне да постигнете „безупречен“ външен вид след няколко седмици. Трябва да се отбележи, че това не е постижение за една нощ, но 14 дни са отличен брой, когато става въпрос за постигане на дерма без недостатъци.

И така, кои са 5-те храни, от които се нуждаете, за да имате кожата на модел на Victoria’s Secret?

  • Лимони: идеален за детоксикация на тялото, идеално е да изпиете чаша вода сутрин, ако добавите сок от лимон. Освен че ви помага да алкализирате тялото.

  • Бадеми: витамин Е е жизненоважен за кожата, тъй като има и антиоксидантен ефект, освен че ви помага да се борите с първите признаци на стареене.

  • Киви: потенцира производството на колаген в кожата, избягвайки сухота и появата на първите бръчки, отлагайки появата им за още няколко години.

МорковиВъпреки че са добре известни, че ни помагат да имаме по-добра визия, това, което малцина знаят, е, че те са богати на хиалуронова киселина, която работи перфектно в борбата срещу стареенето и помага за хидратирането на кожата.

Спанак: богат на витамини и минерали, той е чудесен източник на витамин К, който ви помага да задържате калций в кожата си, като по този начин избягвате умората и износването и поради това изглеждате по-млади.