Използваме собствени и бисквитки на трети страни, за да предложим по-добро обслужване и потребителско изживяване. Позволявате ли използването на личните ви данни за сърфиране на този уебсайт?

естествен

Кръвта е от съществено значение за поддържане на тялото в добро състояние, със здраве и младежки вид.

Нашето тяло се нуждае от оксигенация и оптимално снабдяване с хранителни вещества чрез кръвта. Когато не е в адекватно състояние, могат да започнат да се появяват различни нарушения, произтичащи от този дисбаланс.

И то е, че човешкото тяло е изградено от клетки, които имат различни задачи, които функционират правилно, когато са здрави. Поради тази причина, че кръвта е в добро състояние, помага да се поддържа тялото в добро състояние, със здраве и младежки вид.

Симптоми на мръсна кръв

Кръв, която не осигурява достатъчно хранителни вещества за клетките на тялото и съдържа токсини, излишни вредни мазнини като холестерол и триглицериди, както и излишните нездравословни газове могат да причинят различни проблеми. Трябва да помислим за необходимостта от отстраняване на грешки, когато представим следните симптоми:

  1. Вие страдате от настинки и настинки редовно или непрекъснато.
  2. Имате кожни проблеми като акне, дерматит, сухота, кожни язви, петна или зачервяване.
  3. Косата е чуплива, недохранена, скучна и чуплива.
  4. Имате излишни храчки.
  5. Появяват се алергии.

Тези симптоми и проблеми показват, че състоянието на кръвта не е напълно адекватно и трябва да се вземат мерки за подобряване на нейното качество. По този начин той ще може ефективно да изпълнява функцията си, като осигурява кислород и хранителни вещества на целия организъм.

Как да пречистим кръвта

Как да детоксикирате кръвта по естествен път? Със здравословна диета, включваща някои естествени вещества, които помагат за пречистването на кръвта. Ще са необходими и физически упражнения.

Балансираната диета е от съществено значение за доброто хранене на кръвта. За това някои храни като тези, съдържащи рафинирани захари, които осигуряват празна енергия и се натрупват под формата на мазнини, трябва да бъдат намалени или елиминирани; и пържени храни, които осигуряват излишни мазнини, свободни радикали и токсини, които увреждат здравето, ускорявайки стареенето. Също така трябва да избягвате студени разфасовки и млечни продукти, които съдържат излишък от наситени мазнини, които се натрупват в кръвта.

Препоръчително е обаче да се консумират следните видове храни за прочистване на кръвта:

  • Растителни мазнини, като екстра върджин зехтин.
  • Храни, богати на витамин А - като манго, пъпеш, кайсия, морков, броколи, зеле, спанак, картофи и някои нискомаслени млечни продукти - защото имат важни антиоксидантни свойства и предпазват клетките от гореспоменатите свободни радикали.
  • Храни като маслодайни семена и ядки за техния принос на растителни протеини и витамини. Сред първите се препоръчват сусам, слънчоглед, тиква или ленено семе, които могат да се консумират под формата на масла, които осигуряват омега 3 и витамини.
  • Пълнозърнести храни, защото осигуряват енергия, фибри, витамини и засищат, така че помагат за поддържане на теглото.
  • Включете амаранта в диетата. Това е псевдозърнеста храна, широко консумирана в Китай и може да се яде в салати или яхнии. Осигурява протеини от растителен произход и антиоксиданти, които намаляват свободните радикали. Съдържа растителни мазнини, фитостероли и фибри, което помага за намаляване на риска от сърдечно-съдови инциденти.
  • Следвайте диета с по-висок прием на риба, отколкото месо, тъй като тя съдържа омега 3 и 6, осигурява витамини и протеини с висока стойност, докато приносът на наситени или вредни мазнини е много нисък.
  • Включете лука, както варен, така и суров, в диетата, защото той има пречистващи свойства, намалявайки лошия холестерол в кръвта с 15%.
  • Консумирането на лимон подобрява усвояването на желязото, което е от съществено значение за образуването на хемоглобин, който от своя страна е молекулата, която пренася кислорода. Осигурява витамин С във високи количества, който подобрява имунната система и също така елиминира токсините от кръвния поток.

Как да детоксикирате кръвта с природни средства

В допълнение към хранителните насоки се препоръчва също да се включват билкови чайове, например копър, мента, анасон, маточина, мащерка и други по-рядко срещани.

Репейът например е билка, която намалява възпалението и пречиства кръвта, освобождавайки я от токсини чрез урината.

Бъзът има слабителни и прочистващи кръвта свойства, но е и естествен антисептик и бактерицид.

Хвощът има пречистващи свойства и изпълнява прочистваща токсина функция през бъбреците, като спомага за елиминирането на излишните течности. В допълнение, той насърчава клетъчната активност и метаболизма, което го прави подходяща добавка за отслабване.

Копривата също пречиства и детоксикира кръвта, като елиминира отложените в нея токсични вещества. Има диуретичен ефект, което го прави подходящ за хора с бъбречни или чернодробни проблеми.

Глухарчето пречиства, премахвайки остатъците в кръвта.

Разбира се, трябва да заменим и някои вредни за тялото навици. Трябва да намалим консумацията на кафе или да го премахнем напълно и, разбира се, да не консумираме тютюн или алкохол, тъй като клетките стареят и намаляват способността на кръвта да транспортира кислород до тялото.

Дали соковете и соковете работят като храни за пречистване на кръвта?

Те работят, защото осигуряват витамини и минерали. Някои са особено показани за детоксикация и прочистване на кръвта: лимонов или цитрусов сок и зелен сок на основата на ананас, краставица, целина и мед. Червените плодови сокове са антиоксиданти и много прочистват и осигуряват минерали и витамини.