кариес

От съществено значение е да се грижим за зъбите си през целия си живот. Тъй като първите млечни зъби излизат и по-късно, когато те се заменят с постоянните зъби. Много широко разпространено убеждение, което трябва да бъде изкоренено, е това, което гарантира, че млечните зъби не се нуждаят от толкова много грижи, защото те ще бъдат заменени през първите години от живота. Това е невярно! Бактериите, които засягат тези първи зъби, главно увеличавайки риска от кариес, могат да продължат да увреждат тези, които излизат по-късно, ако не се прави правилна рутинна хигиена.

Освен това тези парченца мляко ще бъдат, с които децата се учат на основни действия, които ще продължат да извършват до края на живота си, като дъвчене или произношение, така че е много важно да се възпитат ползите от четката от детството. Освен това красивата и здрава усмивка ще допринесе за самочувствието на най-малките.

Как да избегнем кариеса?

Предотвратяването на кариес зависи от няколко фактора:

· Насадете рутинна хигиена на устната кухина. Важно е да научим малките на важността на миенето на зъбите. Когато излязат първите парчета, родителите им ще трябва да им помогнат да се научат и да не поглъщат пастата за зъби. От двегодишна възраст децата могат да го правят под наблюдение. Ако децата видят, че родителите им изпълняват усърдно хигиенната рутина, те ще ги имитират, защото те са техните препоръки в живота.

· Намалете консумацията на храни, богати на захар. Високата консумация на тези видове продукти увеличава шансовете за развитие на кухини. Освен това рискът се увеличава, ако се приемат между храненията или във формат, който ги кара да останат по-дълго в устата, като лепкави и меки бонбони, които трудно се отстраняват.

· Предотвратете заспиването на детето през нощта с бутилка, пълна с течност, различна от вода. Захарите от храната остават прикрепени за часове в устата и могат да се трансформират в бактерии, които деминерализират зъбния емайл.

· Използвайте флуорид. Този минерал помага за укрепване на зъбите и предотвратяване на кариес. Ако децата си мият зъбите три пъти на ден с паста за зъби, която има флуор - подходящото количество за тяхната възраст - те ще имат по-здрава уста и по-малък шанс за развитие на кариес.

Здравословното хранене ще бъде добър съюзник

Намаляването на консумацията на сладкиши е от съществено значение за осигуряване на здравето на устата. Въпреки че е трудно при най-малките, важно е да не приемате редовно сладкиши, те трябва да бъдат ограничени до някои специални случаи и да се опитате да измиете зъбите си възможно най-скоро след консумация. Пакетираните сокове и сладки напитки също трябва да се избягват. В допълнение, много често се забравя да се четка след консумация, защото нямаме усещането, че „сме яли“ и следователно не смятаме за толкова важно да се извършва последващата рутинна хигиена.

Най-добрият начин да имате здрава уста е да се храните здравословно. Диета, богата на плодове и зеленчуци, ще ни помогне да поддържаме здрави и здрави зъби.

Още съвети за предотвратяване на кариес

  • Погрижете се за зъбите на бебето още преди те да започнат да никнат. За целта почиствайте венците му веднъж на ден със силиконов напръстник или марля, навлажнена във вода.
  • От 6 месеца нататък, когато се появят първите зъби, използвайте детска четка за зъби, адаптирана към неговата възраст, като повтаряте рутината два пъти на ден.
  • Никога не добавяйте захар към млякото в бутилката или не потапяйте залъгалката му в мед или други сладкиши.
  • Те трябва да мият зъбите си след всяко хранене, но най-важното миене е преди лягане.
  • След като вземете сиропи, винаги трябва да почиствате устата си, тъй като лекарствата за деца са склонни да имат високо съдържание на захар.

Не забравяйте: децата обичат да копират бащите си, така че най-доброто нещо, което можете да направите, за да ги научите да мият зъбите си, е да се грижите за усмивката си всеки ден.