Киселините са свързани с тежко храносмилане, стрес и злоупотреба с определени храни. Ето защо ние ви показваме как да премахнете киселини и да предотвратите появата му.

Киселините са дразнене на хранопровода, което се усеща в стомашната яма. Това е доста неприятно усещане за парене, вариращо от това, което е познато в разговор "ямка на стомаха" чак до гърлото, където се получава кисел вкус.

средства

Как да се отървем от киселини в стомаха: каква е тя и нейната най-честа причина

Най-честата причина за киселини е свързана с храносмилането. В хранопровода има клапан, където се появява киселини, сфинктер, който се отваря, за да улесни преминаването на храна, и този клапан винаги трябва да бъде затворен, за да се предотврати появата на киселинност, която е необходима функция за правилното храносмилане, но която се издига от стомаха до хранопровода, когато този клапан не се затвори правилно.

Когато това се случи, имаме това усещане за парене и причината за киселини може да се дължи на излишъци от храна, които ни карат да имаме по-тежко храносмилане от обикновено. В допълнение, това усещане за парене, поради тежко храносмилане, също произвежда киселини в гърлото.

Антиацидите обикновено са домашни средства по-ефективно за бързо прекратяване на киселини и облекчаване на симптомите ефективно и бързо, но има превантивни мерки за избягване на това неприятно усещане, основано на добрите навици на хранене.

Какви фактори могат да увеличат шансовете за киселини

Някои причини за киселини може да са свързани с консумацията прекомерна употреба на болкоуспокояващи, като ибупрофен и аспирин. И тези две лекарства, дори ако облекчават главоболието или умората, увеличават шансовете за киселини.

Има храни, които предизвикват появата на киселини и ако сме предразположени към това, трябва да избягваме или поне да ограничим консумацията му доста. Шоколад, алкохол, кофеинови или газирани напитки, кисели плодови сокове, мазни или много пикантни храни, лук, домат, пипер или оцет, подобряват появата на киселини, особено ако се консумира в излишък.

Някои съчетания като стрес, преяждане или бързо хранене могат да доведат до киселини. Ето защо вече видяхме в статия преди вас как да контролирате нервите си, за да избегнете стреса.

Трикове за предотвратяване на киселини

За да предотвратим появата на киселини, има серия от техники, които можем да следваме, които ще предотвратят появата на този проблем. Те са както следва:

  • Не упражнявайте веднага след хранене, защото ще затрудним храносмилането и ще се появят храносмилателни рефлукси, които причиняват киселини и усещане за парене.
  • Няма да заспи до 2 до 3 часа преди вечеря, тъй като натискът от стомаха може да отвори сфинктера, позволявайки на храната да премине.
  • Използвайте дрехи, които не се свиват в кръста за улесняване на правилното функциониране на храносмилателната система.
  • Затлъстяването е друг фактор, който увеличава появата на киселини, тъй като натрупаните мазнини могат да потиснат стомаха и да затруднят храносмилането.
  • Яжте бавно и спокойно, така че храната да се усвоява бавно, и избягвайте поглъщането на въздух по време на хранене.
  • Избягвайте да пиете по време на хранене тъй като течностите разреждат стомашните сокове и правят храносмилането по-бавно и по-тежко.

Домашни средства за избягване на киселини

Има домашни лекарства за киселини, които не се нуждаят от подготовка: