умът

Много хора понякога се чувстват ревниви, особено когато има силни чувства на привличане и любов към партньора си. Ревността може дори да помогне да предизвика връзка понякога и умерено. Но в много случаи контролираната ревност може да доведе до ситуации на напрежение в двойката и в крайна сметка да се влоши или дори да разруши връзката.

Нормално е да изпитвате ревност, стига да не води до ситуации на контрол, задушаване във връзката и увреждане на партньора. Много хора, които злоупотребяват, страдат от нездрава ревност, ревност, която контролира човека и ги кара да извършват действия, които показват всичко друго, но не и любов.

Ревността е притежание, без значение как искате да го нарисувате. Задушава другия в името на болна любов "

-Уолтър Рисо-

6 съвета за преодоляване на ревността

Ако ви е грижа за връзката ви и осъзнаете, че сте ревнив @ компулсивен @, интересно е да вземете под внимание идеите. Преодоляването на ревността е възможно, въпреки че не винаги е лесно. Препоръчваме Ви винаги да посещавате специалист, който несъмнено ще Ви помогне. Въпреки това, първата стъпка е да разпознаете и да бъдете самокритични към себе си, за да кажете „да, много съм ревнив @“.

1. Доверете се на другия

От съществено значение е да се доверите на другия, Със сигурност ще се обидите от липсата на доверие. Дори да има причини за недоверие поради подхлъзване или изневяра в миналото, от съществено значение е да си възвърнете доверието и да изясните условията на прошката.

"Човекът, който ви подхожда, е този, който, имайки свободата да прави каквото си иска, ви избира по всяко време"

-Анонимен-

2. Спрете да се сравнявате с другите

Сравняването на себе си с другите може да бъде лесен начин да загубите самочувствието си. Ако вашият партньор е избрал вас, това ще бъде за нещо, добродетели, способности, нагласи и т.н. оценени заедно. Няма смисъл да се разглеждат качества, изолирани от другите, особено тези, свързани с външния вид или социалния статус. Ако не можете да помогнете, намерете това, което имате, което другите нямат, особено това, което харесва партньорът ви, и го използвайте.

3. Подгответе се да загубите

Звучи грубо, но е добро упражнение за намиране на решения. Да си представите какво би означавало да загубите другия е добър начин да се справите с проблема, да видиш отвъд, да сложиш край на разрушителната мисъл за „без теб съм нищо“ и подобни неща. В основата на ревността стои страхът от загуба и несигурност относно това, което ще се случи в бъдеще. Преодоляването на този страх е жизненоважно, за да се изправите срещу тях.

4. Не играйте играта да карате другия да ревнува

Опитът да накараш другия да ревнува няма да те накара да се почувстваш по-добре. Приемането му като игра ще наруши ситуацията. Това може да предизвика връзката в някои ситуации, но когато ревността е проблем, тя може да се влоши. Ревността е ирационална реакция на ситуация, която се предполага от конкретна перспектива. Ако играете, рискувате да загубите.

„Ако ревността е признак на любов, това е като треска при болен човек, че притежаването й е знак за живот, но болен и недобро разположен живот“

-Мигел де Сервантес-

5. Не изкривявайте реалността

Ревността се подхранва от разрушителното използване на въображението, което играе много лоши трикове, като напомня много негативни образи. Необходимо е да се обърне внимание на това, което се случва и не винаги да се представя най-лошото. Ако не можете да помогнете, помислете точно обратното и си представете как той отхвърля другия, как преодолява инсинуациите или каквото искате, за да не загубите.

6. Избягвайте забраните и ограниченията

Казват, че който избягва случая, избягва опасността. Но това е наистина разрушителен признак на недоверие за една връзка. От съществено значение е да оставите другия човек свободен да действа, както желае, отидете където искате и говорете и общувайте с когото искате. Още веднъж доверието е жизненоважно.

„Ако любовта ви обездвижи, има страх. Здравата любов тласка, разтърсва и движи: вие се преобразявате. Любовта е отсъствието на страх "

-Уолтър Рисо-