хвощ

През последните години се споделят няколко рецепти с хвощ за отслабване. Въпреки че растението се използва за лечебни цели от древни времена, днес то е спечелило слава като добавка за тези, които искат да отслабнат.

Хвощът (Equisetum arvense) е примитивно растение, което произхожда от семейство Equisoceae. Характеризира се с това, че има кръгли, грапави и оребрени стъбла, чийто размер може да бъде между 20 и 60 cm. Освен това липсват плодове и цветя.

От хранителна гледна точка той се откроява със съдържанието си на флавоноиди, фитостероли и витамини и минерали. Съдържа също салицилова киселина, кофеинова киселина и други вещества, които придават му диуретични и противовъзпалителни свойства.

По-долу разглеждаме някои от неговите свойства и няколко рецепти за улесняване на консумацията му като част от диетата.

Ползи от хвощ

Причините за приемането на опашка за отслабване са много интересни. Тази добре позната билка има способността да подобрява лимфните и кръвоносните функции, избягване на намеса, когато искате да започнете да отслабвате по здравословен начин.

Неговите диуретични свойства се борят със задържането на течности, нарушение, участващо в групирането.

Начини за приемане на опашка за отслабване

Рецепти с хвощ за отслабване могат да бъдат включени умерено в рамките на редовния хранителен план. Разбира се, те никога не трябва да се пият, за да заменят основно хранене и те не трябва да се поглъщат в прекомерни количества, тъй като те могат да имат обратен ефект.

Класическа инфузия

Приготвянето на класическата запарка от хвощ е много просто. Просто трябва да изпълните следните стъпки, които ще ви кажем.

Съставки

Подготовка

  • Изсипете една чаена лъжичка хвощ в чаша вряща вода.
  • Покрийте напитката, оставете я да почине 10 минути и я филтрирайте с цедка.
  • Пийте най-много 2 или 3 чаши на ден.

Напитка от хвощ, артишок и лимон

Това е алтернатива на типичната запарка от хвощ. Лимонът омекотява и обединява вкусовете, докато артишок добавя нотка на последователност. Следвайте стъпките по-долу, за да го подготвите!

Съставки

  • 1 артишок.
  • 2 чаши вода (500 ml).
  • 2 супени лъжици хвощ (30 г).
  • 1 чаена лъжичка лимонов сок (5 ml).

Подготовка

  • Нарежете артишок на няколко парчета и го сложете да заври в тенджера с чашите вода.
  • Оставете го да заври, намалете котлона до минимум и добавете хвощ.
  • След 2 или 3 минути го махнете от огъня.
  • След това изчакайте да почине 15 минути и го прецедете.
  • За финал го поднесете и добавете чаена лъжичка лимонов сок.
  • Изпийте чаша напитка на гладно и повторете консумацията й в средата на следобеда.

Запарка от хвощ и зелен чай за отслабване

За да придадете различно (и по-мощно) докосване до запарката от хвощ, можете да я смесите с малко зелен чай. Следвайте следващите стъпки!

Съставки

  • 1 чаша вода (250 ml).
  • 1 чаена лъжичка зелен чай (5 g).
  • ½ супена лъжица сушен хвощ (7 g).

Подготовка

  • Оставете чаша вода да заври и когато достигне точката си на кипене, добавете хвощ и зелен чай.
  • Намалете котлона до минимум и го оставете за 5 минути.
  • Накрая изчакайте да седне на стайна температура и го прецедете.
  • Пийте инфузията в средата на сутринта, заедно с вашата закуска.
  • Ако искате, повторете консумацията му следобед.
  • Пийте умерено. Никога повече от 3 чаши на ден.

Противопоказания на Equisetum arvense

Хвощът е безопасен, когато се консумира умерено, в краткосрочен план. въпреки това, важно е да се знаят страничните му ефекти или случаите, в които е противопоказан:

  • Не приемайте, ако страдате от дефицит на витамин В и алкохолизъм.
  • Не трябва да се поглъща в излишък, защото може да раздразни бъбреците.
  • Бременни и кърмещи жени не трябва да го консумират.
  • Не трябва да се прилага на непълнолетни.
  • В случай на чернодробно и бъбречно заболяване е по-добре да се консултирате с лекар преди да вземете тези лекарства.
  • Не трябва да се прилага при хора с хипертония или сърдечни проблеми.
  • Твърде много може да причини диария и стомашен дискомфорт.

Смеете ли да опитате опашката, за да отслабнете? Както можете да видите, той е лесен за приготвяне и има много предимства. Просто трябва проверете дали не сте част от специалните случаи, в които не трябва да се предприема. Ако няма проблем, включете го в диетата си умерено.