Липолиза, намаляване на триглицеридите, намаляване на мастните клетки, ... открийте в тази статия конкретно защо кимчи ви помага да отслабнете по здравословен начин.

kimchi

Кимчи е препарат, който е ферментирал, за да го подобри пробиотични качества. Произходът му е корейски и е в Корея, където има преобладаваща роля в гастрономията.

В следните връзки ще откриете:

Ефектите на кимчи в случай на наднормено тегло и затлъстяване

След проучване, проведено от Националния университет в Пусан (Корея), бяха направени следните заключения относно ефектите от затлъстяването на кимчи:

  • Значително намалени нива на триглицеридите
  • Повишени нива на вътреклетъчен глицерол: когато тялото ни използва натрупаните мазнини за енергия, глицеролът и мастните киселини се освобождават в кръвта ни, глицеролът при достигане на черния дроб може да се превърне в глюкоза, чрез която да осигури енергия за нашите клетки.
  • Подобри липолиза, какъв е капацитетът за разграждане на мазнините в мастни киселини, които да се използват от тялото като налична енергия.
  • Адипогенезата в адипоцитите е намалена. Това ще рече, намалено генериране на адипоцити или мастни клетки, какво изгражда нашата мастна тъкан.

Друго проучване на Корейската администрация за развитие на селските райони и Университета Аджоу, проведено с хора със затлъстяване, заключава, че консумацията на кимчи

  • Помощ за намалете теглото хора със затлъстяване
  • Понижава кръвното налягане
  • Балансира нивата на захар и инсулин в кръвта. Поддържането на балансирани нива на кръвната захар помага за справяне с безпокойството и намалява натрупването на мазнини в коремната област.
  • Намалете холестерола

Снимки, предоставени от Espai & Seny (те са посветени на приготвянето на вкусно кимчи на ръка)

Уморени ли сте от диети, които не работят? За да отслабнете, не е нужно да страдате! Придружавам ви в процеса на промяна на навиците ви, за да можете да се наслаждавате на храната и да губите излишните килограми.