Щастието се крие преди всичко в здравето

Отлична рецепта за домашен сок за отслабване, което благодарение на своите диуретични, засищащи свойства, а също и като нискокалорично, богато на фибри и дори слабително, ще ви помогне да отслабнете. Но това не е единствената му полза, защото и този вкусен сок:

отслабване

  • Помага за прочистването на тялото, особено на черния дроб.
  • Здравословно е, вкусно и питателно.
  • Това е противораково.
  • По-нисък LDL холестерол.
  • Ползи за храносмилането.
  • Помага за понижаване на кръвното налягане.
  • Борба с безсънието.
  • Помага за облекчаване на симптомите на менопаузата.
  • Здравословно е за сърдечно-съдовата система.
  • Помага на нервната система.

Как да направите сок от целина и ябълка, за да отслабнете?

  • 1 ябълка.
  • 1 стрък целина.
  • Медна пчела.
  • Малко вода (достатъчно).

  • Поставете всички съставки в блендера.
  • Разбъркайте много добре.

  • Приемайте всяка сутрин на гладно.

Сокът от целина и ябълка може да се комбинира и с някои други плодове като сок от ананас, морков или лимон.

Но, разбира се, сокът не прави цялото чудо, защото вие също имате здравословна диета с ниско съдържание на мазнини и брашно, но богата на плодове и зеленчуци, вие също трябва да ядете това, от което се нуждаете, а не да се насищате с храна. От друга страна, трябва да спортувате и да пиете обикновена вода. Ако е необходимо, консултирайте се със специалист, за да отслабнете.