Една от функциите му е да произвежда жлъчка, за да помогне за разграждането и изгарянето на мазнините. Той е отговорен, освен че пречиства кръвта и превръща храната в енергия.

който

Той е една от жертвите на нашите лоши навици и е един от най-важните органи в тялото. Разположен в горната дясна част на корема, той е отговорен за пречистването на кръвта, превръщането на храната в енергия и производството на жлъчка, за да помогне за разграждането на мазнините в червата. Той е в състояние да се прочисти чрез изпращане на токсини в червата за отделяне.

Това е перфектна система, която изпълнява множество жизненоважни процеси за функционирането на тялото. Той е и центърът на телесната химия и регулатор, наред с други функции, на количеството кръв в тялото.

Въпреки силата и силата си, той е уязвим към лоши навици на живот и прием на токсични вещества, лекарства и алкохол. Цирозата, хепатитът или затлъстяването на черния дроб са най-честите проблеми.

„Тези лоши навици ограничават все по-сложната им функция и това променя функционирането на тялото и поражда различни проблеми или заболявания“, казва лекарят. Фелипе Кастро, хепатобилиарния хирург, от Медицински център Имбанако.

Прекомерната консумация на мазнини генерира прекомерно търсене на малкия орган, което може да предизвика възпаление или запушване на жлъчните канали, поради което препоръчва здравословна диета с добра консумация на плодове и вода и избягване на алкохолни напитки.

Според д-р Кастро сред най-често срещаните заболявания са затлъстяването на черния дроб, хепатит А, В и С, чернодробната цироза, рак на черния дроб и тези от вродения тип като синдром на Дъбин-Джонсън и синдром на Гилбърт.

Най-известният рак на черния дроб се нарича злокачествен хепатом, хепатоцелуларен карцином или първичен рак и може да се развие на всяка възраст; когато се среща при много малки деца, се нарича хепатобластома.

За д-р Кастро е важна профилактиката със здравословна диета, избягване на наднормено тегло и заседнал начин на живот, така че черният дроб да може да изпълнява нормалните си функции.

Когато в черния дроб има излишък на токсини, той не може да изгори всички мазнини и те се натрупват в тялото и създават различни проблеми, които засягат всички телесни системи.

Лошите навици се превръщат в поредица от стимули, които карат черния дроб да работи два пъти. Органът се опива от лоша диета, излишни гранясали мазнини, маргарини, алкохол и ниска консумация на растителни фибри.

Консумацията на някои лекарства и дори, според проучвания, емоции като гняв или раздразнителност и чувство на неудовлетвореност, също допринасят за повлияване на чернодробната функция.

За лекарите трябва да сме наясно как да се грижим за този жизненоважен орган чрез здравословно хранене и начин на живот, който избягва консумацията на мазни и кисели храни, излишния алкохол и увеличава консумацията на зехтин, който помага в процеса на почистване.

Важно е да се поддържа правилното функциониране на дебелото черво, да се пие редовно вода и растителни фибри. Включете в диетата подправки и горчиви храни, които допринасят за прочистването на черния дроб, като куркума, получер, розмарин, градински чай, наред с други.

Натуралните продукти като плодове и зеленчуци осигуряват фибри, които помагат на черния дроб да премахне токсините от тялото. Тези храни, освен че осигуряват хранителни вещества и антиоксиданти, съдържат витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на тялото. (Вижте полето: „Други препоръки.“)

Зеленолистни зеленчуци като зеле, маруля, броколи, спанак, целина и др. и плодове като грейпфрут, манго, лимони, папая, портокал, ябълка и ананас, наред с други, се препоръчват от лекарите.

Докато вземете решението да се храните здравословно, при което плодовете и зеленчуците играят основна роля и където индустриализираните храни, брашното и захарите се елиминират, вие ще предприемете най-важната стъпка за детоксикация на черния дроб. В допълнение към почистването на този орган, той помага за детоксикация на тялото и укрепване на лимфната система. Няма нежелан ефект.

Смята се, че за период от четири седмици не само сте успели да намалите размера и да отслабнете, но и ще забележите чувството за благополучие и тялото, заредено с жизнена енергия.

„Здравословният начин на живот не само помага на черния дроб, но също така генерира благополучие и предотвратява много проблеми, включително затлъстяването.“, Казва д-р Кастро.

ДРУГИ ПРЕПОРЪКИ

Нормалната работа на черния дроб, обработвайки веществата в храната, която ядем и пием ежедневно, вече предполага натрупване на токсини. Но той също трябва да се справи с консумацията на мазни и преработени храни и химични вещества като лекарства, всичко това в крайна сметка ще го насити.

Поради тази причина почистването на черния дроб два или три пъти в годината е идеално, както за подобряване на общото здравословно състояние на тялото, качеството на органи като кожата, така и за здравословно отслабване.

Ежедневната диета може да помогне на черния дроб да се прочисти. Като избягвате храни, които съдържат изкуствени вещества, ще ви бъде по-лесно да елиминирате токсините, присъщи на метаболизма ви.

Първото нещо, което трябва да направите, е да избягвате изкуствени храни, които съдържат вещества, които е трудно да се елиминират, като мазни храни, сладки напитки, сладкиши, морски дарове, алкохолни напитки и преработени храни, като месо от деликатеси, колбаси, шунки, бекон, които имат токсични консерванти и добавки.

Когато тези вещества останат в тялото, те причиняват алергии, възпаления, кожни проблеми и много повече заболявания.

Препоръчително е да ограничите животинските протеини само до един или два пъти седмично. Предпочитани бели меса като пиле и риба. Ограничете приема на яйца и млечни продукти. Не забравяйте да ядете боб, ядки и тиква, сусам и слънчогледови семки. Вода, която е естествена или приготвена в запарка от билки.

При готвене използвайте билки, за да изведете вкусовете на естествените храни и да подпомогнете храносмилането на храната. Подправете с чесън, лук, черен пипер, джинджифил, кориандър и магданоз.