Актуализирано: 30 декември 2020 г.
Ако по време на бременност сте дошли на консултация за невралгия или болка в страната и лекарят е диагностицирал a интеркостален неврит по време на бременност, ще ви даде серия от препоръки да се опитате да намалите натиска, който матката и бебето упражняват върху ребрата и по този начин да облекчите техните симптоми, особено пулсиращата болка, причинена от възпаление на нервите:
Гърбът, прав
„Лечението трябва да включва корекция на стойката, тъй като по този начин болката може да се облекчи чрез декомпресиране на засегнатите области“, казва Ана Кампос Депрадо, физиотерапевт от Vithas Salud Fisium в Понтеведра, специалист по пелиперинеология. Бременната жена трябва да се опита да държи гърба си изправен, особено когато седи, така че ребрата да са възможно най-далеч от матката. Удобно е да се настаните на седалки, които не са много ниски, като столове, фотьойли ... и да прилепите таза и лумбалната част към облегалката и да хвърлите раменете назад. Коленете трябва да са свити, без да ги кръстосвате. Най-добре е да използвате подложка за крака, възглавници или подложка за крака, така че коленете да са във височината на бедрата.
Практикувайте някои упражнения:
- Изправени пред пронизваща болка, повдигнете ръката си от страната, където изпитвате болка. Това е просто, но ефективно упражнение.
- Също така облекчава разтягането на двете ръце нагоре, сякаш искате да докоснете тавана.
- Заставайки с леко разтворени крака, бавно се наведете към противоположната страна, към която усещате болката, и протегнете ръката си, оставяйки я да падне върху главата ви.
Локална топлина
Прилагането на локална топлина може да облекчи мускулния спазъм, който причинява болка. „Топлината, ако е умерена и е локализирана в гръбната и ребрената област, е ефективно лечение за облекчаване на болката“, уточнява Кампос Депрадо. Може да се използва електрическо одеяло, но с предпазливостта никога да не се прилага върху корема.
Лекарства
Ако с тези две мерки болката не се облекчава и е много инвалидизираща, лекарят ще помисли за предписване на някакво фармакологично лечение, което не засяга бременността или бебето.