От: Lucía Mena Millán

домашно

Кликнете върху връзката, за да видите пълната рецепта.

За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.

Като цяло царевичните тортили не съдържат високо калорично съдържание, но, както със сигурност сте чували, яжте храната си с мярка и в рамките на балансирана диета.

Тъй като излязоха диети с ниско съдържание на въглехидрати, излязоха много рецепти за лесни домашни начини за приготвяне на здравословни тортили с малко съставки.

Приготвянето на добър омлет изисква практика и опит, за да знаете триковете, така че те винаги да са вкусни, тънки и меки. Тези здравословни тортили с малко съставки обаче са много лесни за приготвяне.

По тази причина споделям следните рецепти, които да приготвите у дома.

Кликнете върху заглавието на всеки от тях, за да видите пълната рецепта.

Пригответе тези овесени ядки и чиа тортили, лесно, евтино и здравословно!

Поглезете семейството си с тези вкусни и здравословни брашнени тортили със спанак, само с 5 съставки!

Пригответе тези овесени ядки и кактусови тортили, много лесна рецепта!

Пригответе най-вкусните и прости тортили с тази рецепта за нисковъглехидратни спаначни тортили.

Пригответе тези тортили у дома, супер пухкави и вкусни!

Необходими са ви само 4 съставки, за да приготвите тези вкусни овесени ядки и амарантови тортили.

Тези овесени ядки са вкусни и са идеални за съчетаване със сладки или солени съставки.

Научете как да правите тортила с карфиол с ниско съдържание на въглехидрати с тази проста рецепта от 5 съставки.

Пригответе някои богати и меки тортили от ленено семе, за да подобрите храносмилането си, ще ги харесате!

Научете как да си направите домашни тортила от чиа. Рецептата е лесна и супер питателна.

Те не само са много вкусни, но и са по-здравословни!

Класическите мексикански тортили се приготвят с никсамализирана царевица и вода; Те са в основата на нашата кухня от доиспанското време, поради това колко питателни са те.