Джинджифилова вода, това е инфузия чиято основна съставка е коренът от джинджифил. По-долу ще намерите различни рецепти за приемане на джинджифил както в запарка, така и в шейкове и храна. Също така ще откриете всички негови свойства и ползи за вашето здраве.

направим

Вода от джинджифил и лимон

Вода от джинджифил и канела

Джинджифил: всички негови свойства, употреба и предимства

Как се приготвя чай от джинджифил или вода?

Инфузията е, най-използваната напитка за консумация на това растение лекарствен. Лесна за приготвяне, джинджифилова вода може да се приема както топла, така и студена.

За да го направим у дома, можем да използваме пресен или сушен джинджифил. Най-добрият начин за приготвянето му е, използвайки root, по този начин се запазват всички свойства на джинджифила.

Консумацията му стана много популярна в Европа, днес можем да намерим пресен джинджифил в голям брой зеленчуци, супермаркети и билкари.

Приготвяне с пресен джинджифил.

Как да си направим джинджифилова вода? Това са стъпките, които трябва да следвате:

  • Нарежете парче от корена на филийки.
  • Сложете вода да заври и когато се счупи, добавяме филийките.
  • Вари се 10 минути (докато покафенее)
  • Прецежда се и се запазва топло или студено според вкуса ни.
  • Преди да го вземем можем да добавим лимонов сок, мед, мента или канела.

Друг вариант е джинджифилът да се настърже или изцеди и го добавете към водата, когато вече е сварено.

Приготвяне със сушен джинджифил.

В този случай просто трябва да се разтворим в чаша гореща вода голяма супена лъжица смлян джинджифил. Преди да го вземем, ще го оставим да си почине и ако искаме можем да добавим няколко капки лимон по-късно.

Отслабнете с джинджифил и лимон

Нюйоркската академия на науките, публикувана през май 2017 г., преглед на различни изследвания, фокусирана върху благоприятното въздействие на джинджифила върху затлъстяването и метаболитен синдром.

Този преглед предоставя ръководство за приложението на джинджифила в храненето и медицината по персонализиран начин.

Тези изследвания показват, че консумирането на корен от джинджифил, насърчава изгарянето на мазнини и намалява чувството на глад.

Благодарение на храносмилателните му свойства, приемайте джинджифил благоприятства метаболизма да се ускори, коренът има термогенни ефекти поради съдоразширяващия си капацитет.

Джинджифиловата вода е идеална за отслабване, ще можете да отслабнете по бърз и траен начин.

Моето мнение и резултати след прием на джинджифилова вода за отслабване.

Като начало трябва да призная, че обикновено не харесвам инфузии, така че първоначално приемането на инфузия от корен от джинджифил не беше най-вкусното за мен.

Бях чувал различни мнения (от моите приятели) за това колко бързо отслабвате, като приемате джинджифил, напитката е идеален за отслабване на корема, има и много здравословни ефекти и приготвянето му е много лесно.

Затова реших да опитам и изпих чаша джинджифилова вода, кога да взема инфузията? Взех го на гладно, всяка сутрин в продължение на три седмици.

Отначало ми беше трудно да свикна с вкуса, той е интензивен и пикантен (казах преди, че не обичам вливания), но скоро започнах да се чувствам по-лек и да забелязвам, че отслабвам.

Това ме насърчи да продължа и всеки ден се чувствах по-добре, ако се грижите и за останалата част от диетата си и я комбинирате с редовни упражнения, резултатите със сигурност ще ви изненадат.

Според мен, джинджифилова вода това е най-естествената напитка, която ви помага да отслабнете лесно, Мога да ви уверя, че скоро ще забележите ефектите му и ще се почувствате много по-добре.

Ползи и свойства

Поради голямото си количество хранителни вещества, джинджифилът е една от най-пълноценните лечебни храни. Използването му в готвенето, много широко разпространено в азиатските страни (главно Индия и Япония), ни позволява да го консумираме и да се възползваме от всичките му свойства.