Тайната на успеха, за да се възползвате от всичките му предимства

Зеленият чай или матча е много популярна напитка заради многото ползи за здравето, които предлага. въпреки това, не всички зелен чай са еднакви. За да се възползвате от неговите сили, като отслабване и детоксикация, е необходимо да го консумирате в най-ефективния му вариант.

пием

Според Стефани Еккелкамп, експерт по хранене и здравен треньор, най-ефективната форма на матча е фитозомата на зеления чай. Е за екстракт от билката, който съдържа полифенолите на зеления чай, прикрепени към фосфолипид (т.е. липид или фосфатна мазнина). Тази комбинация подобрява усвояването на полифенолни съединения от клетките. За справка, полифенолите са антиоксидантни агенти, които спомагат за забавяне на клетъчното стареене, намаляване на възпалението, детоксикация и предотвратяване на дегенеративни, сърдечно-съдови или дори ракови заболявания.

Фитозомата на зеления чай също не съдържа кофеин и има допълнително предимство: консумацията му в намалени дози осигурява всички предимства, които може да се получи само от пиене на 8 до 10 чаши на ден общ зелен чай.

Според доклада на експерта, комбинирането на консумацията на фитозома на зелен чай с нискокалорична диета може да ускори загубата на тегло, тъй като полифенолите насърчават изгарянето на мазнини. Поради същата тази причина помага не само да отслабнете, но и да го намалите.

В допълнение, предишни проучвания показват, че тази форма на матча може да помогне поддържа кръвното налягане, глюкозата, триглицеридите и холестерола на ниски нива.

Детоксикиращите свойства на фитозомата на зеления чай се дължат на способността му даза стимулиране на производството на антиоксиданти в организма, Същите, които намаляват общото възпаление и ви позволяват да използвате енергия по-добре. И въпреки че в това отношение са необходими повече изследвания, Eckelkamp споменава, че полифенолите, които съдържа зеленият чай, могат да повлияят на процеса на размножаване на раковите клетки.

Накратко, най-добрият начин да се възползвате от предимствата на зеления чай е консумирайте го в добавки, които съдържат фитозома на зелен чай, или GreenSelect Phytosome, екстракт с висока концентрация на полифеноли. Експертът предлага да се търсят марки, одобрени от трети страни, за да се гарантира, че тяхното съдържание е това, за което се казва.

Eckelkamp също така посочва, че може да има риск от приемането на добавка от този тип, тъй като някои хора могат да развият увреждане на черния дроб, така че те трябва да се консумират с храна и незабавно да се консултират с лекар, ако нещо изглежда нередно. Освен това се разбира само по себе си никоя добавка няма магически ефекти, така че приемането на здравословен начин на живот е най-ефективната мярка срещу болестите.