Лимонът съдържа множество свойства, които го правят широко използван в диетите. В случая с лимонадната диета това е метод, който е известен отдавна, но той възвърна своята валидност поради факта, че различни звезди като Бионсе или Наоми Кембъл, които го използват въз основа на рецензията на Питър Книгата на Гликман „Отслабнете, имайте повече енергия и бъдете по-щастливи за 10 дни“, обяснена от Силвия Торес, в статия на портала Women Today
Каква е лимонадната диета?
Тя включва консумация на лимонов сок с кленов и кайен сироп. Точното количество е: 2 супени лъжици лимонов сок, 2 супени лъжици кленов сироп, без никакви други захари, и малко кайен. Всичко това се добавя към чаша топла вода.
Диетата на лимонада, известен също като главно почистване, трябва да се следват 10 дни. И не трябва да се прави повече от месец. Това е времето, необходимо за да влезе в сила. Трябва да се отбележи, че през този период лимонадата е единственото нещо, което може да се консумира.
Това означава, че варенето е приготвено трябва да се приема, когато е гладен. Поради тази причина не може да се прави по-дълго от посоченото. Диетата, според създателите й, има всичко необходимо за тялото; минерали като фосфор, натрий, калий, магнезий, мед, желязо.
Той също така съдържа витамини А, В1, В2, В6 и витамин С. Но имайте предвид, че трябва да се консумира само в продължение на 10 дни и след това продължете с хранене обичайно. Трябва обаче да се вземат и следните предпазни мерки.
Кога да не се прави диетата
Тъй като е малко строга диета, има обстоятелства, при които това не може да се направи. В случай на страдание анемия, не се препоръчва да го следвате. Също така, ако страдате от гастрит или проблеми с киселини, също не се препоръчва.
В случай на страдание от стомашни рани или язви, или някакво ревматично заболяване или чувствителност на зъбите или рани на езика или в устата, не е препоръчително да се спазва този тип диета.
Ето защо е важно да отидете на диетолог, за да разберете коя диета е най-удобна за всеки отделен случай и тип човек.