Sanatorio Allende е една от 10-те най-големи и уважавани многофункционални институции в Аржентина, с 80 години солиден опит. Той интегрира отлични медицински грижи, научни изследвания, модерна инфраструктура и модерни технологии.
Диабетът е хронично заболяване, характеризиращо се с хипергликемия (повишена глюкоза в кръвта). Тази патология се появява, когато панкреасът не произвежда инсулин (диабет тип 1), когато продукцията е недостатъчна или тялото не го използва ефективно (диабет тип 2, 90% от случаите).
Световният ден за борба с диабета е създаден през 1991 г. поради увеличаването на случаите, с цел повишаване на осведомеността за това заболяване. Празнува се всеки 14 ноември за раждането на Фредерик Бантинг, който открива инсулина заедно с Чарлз Бест през 1921 година.
Инсулинът е хормонът, произвеждан от панкреаса, който позволява на глюкозата от храната да постъпва в клетките за енергия.
В света 463 милиона души имат диабет, тоест 1 от 11 възрастни живее с това заболяване. В Аржентина разпространението е 12,7% и засяга повече от 4 милиона души. Освен това 1 на 2 възрастни с диабет не знаят, че го имат, от диагностицираните пациенти около 50% получават адекватно лечение. От тези пациенти, които получават лечение, само 50% постигат оптимален гликемичен контрол.
Началото на диабет тип 2 е свързано с повишено наднормено тегло и затлъстяване. По същия начин може да се облагодетелства с неадекватна диета, заседнал начин на живот, което допринася за застаряването на населението. У нас 6 от 10 възрастни са с наднормено тегло (наднормено тегло + затлъстяване). Въпреки това, 80% от случаите на диабет тип 2 могат да бъдат предотвратени или забавени чрез възприемане на здравословен начин на живот.
Диабет и сърце
Когато диабетът не се лекува, излишната захар в кръвта улеснява натрупването на мазнини, холестерол и други вещества в артериите (артериосклероза). Когато това се случи, артериите се стесняват и има намаляване на количеството кръв, достигащо до органите. По същия начин може да увреди малки артерии като ретината, бъбреците и нервите или по-големи съдове, причинявайки сърдечно-съдови заболявания (ССЗ).
ССЗ, свързани с диабет, са:
- инфаркт на миокарда.
- мозъчно-съдов инцидент (CVA).
- засягане на артериите на краката.
Пациентите с диабет са изложени на по-висок риск от развитие на ССЗ, което представлява водещата причина за смърт и увреждане. Известно е, че две трети от смъртните случаи са със сърдечен произход. ССЗ при диабет е по-често, агресивно и има по-висок риск от смъртност при жените в сравнение с мъжете.
Ако диабетът е придружен и от други фактори като затлъстяване, наднормено тегло, високо кръвно налягане, висок холестерол, заседнал начин на живот и употреба на тютюн, сърдечно-съдовият риск нараства значително.
Въпреки това, хората с диабет, които имат нормални или близки до нормалните нива на глюкоза в кръвта и контролирани сърдечно-съдови рискови фактори, усложненията се намаляват наполовина. Така че ранната диагностика и лечение са от съществено значение за предотвратяването им.
Как да се предотврати ССЗ при хора с диабет?
Съществуват редица препоръки, които помагат за предотвратяване на риска от сърдечно-съдови заболявания. Някои от тях са:
- Поддържайте здравословно тегло, като избягвате наднорменото тегло и затлъстяването.
- Получавайте поне 30 минути физическа активност на ден (използване на стълби, ходене, танци, колоездене, плуване).
- Контролирайте нивата на глюкоза в кръвта чрез правилното използване на лекарството, посочено от специалиста. През последните години нови лекарства за диабет помогнаха за предотвратяване на ССЗ. Поддържайте гликозилиран хемоглобин (кръвен тест, който оценява стойностите на глюкозата от предходните 3 месеца). Това означава, че стойността е по-малка от 7%, кръвната захар преди хранене между 80-130 mg/dl и 2 часа след хранене между 140-180 mg/dl.
- Поддържайте цифрите на кръвното налягане под 140/90 mmHg.
- Контрол на холестерола и триглицеридите.
- Пушенето забранено.
- Здравословно хранене:
- Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни, бобови растения и здравословни мазнини (зехтин, ядки, риба).
- Ограничете храни с високо съдържание на сол (консервирани или студени разфасовки), алкохол, наситени мазнини (не постно месо и пълномаслени млечни продукти) и трансмазнини (бързи храни, пържени храни и хлебни продукти).
- Поддържане на нивата на кръвната глюкоза в целта.
Препоръчва се да не се отлагат медицинските консултации за откриване и контрол на рисковите фактори по-рано и по този начин да се избегне наличието на бъдещи патологии.