В нашето проследяване на бременността всяка седмица, днес ще обхванем седмица 14 от бременността. Разберете за всички промени на бебето и бременната жена.
Към 14 седмица от бременността плодът практически се формира. Твоите ръце
и краката й продължават да растат, и ставите ви работят перфектно. Вече можете да жестикулирате и да поставите един от пръстите си в устата си. Промените в майката също са очевидни и ние ще продължим със същите дискомфорти от предишните седмици: тежест, стрии, болки в гърба и запек, въпреки че като цяло тази седмица е, както и целия месец, една от най-добрите на бременността.
В друга публикация вече оставихме 13-та седмица от бременността, сега ще говорим за 14-та седмица в нашето проследяване на бременността всяка седмица.
Как е 14-та седмица от бременността
През тази седмица започва вторият триместър на бременността и последващи промени:
- Ембрионът е силно оформен и много активен в околоплодната течност.
- Рита по стените на матката, а някои майки казват, че ги възприемат, но движенията им все още не се усещат широко.
- Бебето има изцяло човешки външен вид, с перфектно дефинирани черти на лицето, очите и ушите могат да бъдат отлично оценени в лицето му и ще се появят веждите и първата коса.
- Мозъкът продължава да се развива и ултразвукът ще покаже това главата му е по-голяма от цялото му тяло. Това се случва и когато са родени: главата им е все още по-голяма от малкото тяло.
Седмица 14 от бременността, колко месеца са?
През 14 седмица от бременността сме от второ тримесечие и преживяваме средата на четвъртия месец от бременността. Тази седмица, бебето вече произвежда няколко бели кръвни клетки, въпреки че все още зависи от нас да се борим успешно с всяка инфекция.
Плодът расте все повече и повече, но това, което наистина расте вътре в нас, е плацентата и количеството на околоплодните течности, в които бебето се движи, поради тази причина ще забележим, че имаме повече черва, и може би много повече болки в гърба.
Ако все още нямаме бременна корема, много вероятно е скоро да я имаме. Вече сме във втория триместър на бременността, най-тихият етап от всички, И въпреки че не се забелязват големи промени, червата ще започнат да излизат, което ще се увеличава все повече и повече по размер, до края на бременността.
Дискомфортът от предишните седмици ще продължи, като запек, болки в гърба или петна по лицето поради появата на нови хормони типично за бременността.
Но всичко това е абсолютно нормално и може да се смекчи или да се бори със специални грижи, за да се осигури нашето благосъстояние и това на бебето.
Съвети и трикове за бременни жени
Много е важно, ако забележим, че се потим повече, да вземем предпазни мерки. Това е възможно повишено изпотяване Това се дължи на увеличените потни жлези, причинени от постоянните хормонални промени, които се случват при майките. Мерките за лична хигиена трябва да бъдат повишени, тъй като изпотяването може да бъде общо рискове от инфекция и заболяване върху кожата. Най-добре е да използвате PH неутрални гелове и кремове, по-често от обикновено.
Силно се препоръчва също избягване на дълги бани и душове и с твърде гореща вода, защото те причиняват прекомерно разширяване на кръвоносните съдове и биха увеличили стреса върху сърцето. Възможно е, въпреки че сме една от най-добрите седмици на бременността, да имаме неволни промени в настроението, така че трябва да сме подготвени, а също и хората около нас и да сме наясно, че това е единствена и изключително определена хормонална революция, причинена от бременността.
Поради увеличения обем и притока на кръв е възможно това се появяват разширени вени, чрез повишаване на релаксиновия хормон. Можем да ги предотвратим със специални аптечни мехлеми. Освен това е много важно разходете се и избягвайте да седите или стоите твърде дълго в една и съща позиция. Както по време на цялата бременност, ще трябва да правим нежни упражнения и когато легнем, поставете възглавница и поставете краката си отгоре, за да спите с повдигнати крака и избягвайте появата на разширени вени.
Както винаги, запекът ще бъде нашият работен кон и ние трябва да продължим с a здравословна диета, богата на храни, които имат много фибри, и това ни помага да коригираме чревния транзит. На този етап също е много важно да се погълне много протеини, поне 60 грама на ден, Тъй като плацентата е елементът, който доставя на плода всички необходими хранителни вещества, протеините са от съществено значение за развитието на бебето. Трябва да консумираме храни, богати на протеини, като месо (червено или постно), птици, мляко и производни като сирене, крем или кисело мляко, яйца, риба от всякакъв вид, боб и ядки.
Ако по лицето са се появили петна, е необходимо да се използва овлажняващи и подхранващи кремове със слънцезащитен фактор. Както винаги, така и през цялата бременност, ще е необходимо кожата да се хидратира добре с мек овлажнител и преди всичко да продължите да пиете много вода и консумация на течности и плодове, богати на течности като круши или пъпеш, които ще ни помогнат да хидратираме тялото си.
Нашето майчинство вече е забелязано, бебето или бебетата, които очакваме, вече се придвижват вътре и лекарите ни правят периодични прегледи, всичко върви гладко!