Ако сте на диета, захарта е може би един от най-големите ви врагове. В търсенето на алтернатива, която да задоволи вашите сладки желания, вероятно сте опитали всичко налично на пазара. Но знаехте ли, че Стевия е изгодна в редица начини, различни от това просто да засити сладките ви зъби или да отслабне.

Стевията помага за по-бърза загуба на телесно тегло

Стевията е чудесна за отслабване. Той не съдържа калории, това е подсладител, който може да се използва във всяко количество без горчивия вкус на други изкуствени подсладители. Хубавото на стевията е, че тя може да се използва в печени и варени продукти, тъй като присъстващите в нея гликозиди не се разграждат при готвене. Допълнително предимство на този чаршаф е, че той има способността да намалява един от апетита за мазна храна и да потиска глада. За да използвате стевия в ежедневното готвене, добавете екстракта или листата към ежедневната си диета, за да заситите апетита си.

срещу

Стевията помага да защитите зъбите и венците си

Гингивитът е инфекция на венците, причинена от някои бактерии, присъстващи в устата. Тъй като Stevia има съединения, които предотвратяват кариеса, плаката и бактериите в устата, той е чудесен в борбата с гингивита. Листът съдържа няколко компонента като танини, витамин А, витамин С, магнезий, цинк и желязо. Всички тези съединения, взети заедно, предотвратяват колонизацията на бактерии в устата и около венците. Тъй като плаката допринася основно за появата на гингивит - като предотвратява образуването му - Stevia предпазва една от венците от инфекция. Всичко, което трябва да направите, е да добавяте няколко капки екстракт от стевия към пастата им за зъби или да правите гаргара с вода за уста Stevia редовно. За да направите вода за уста за стевия, трябва да добавите две или три капки екстракт от стевия в малка чаша топла вода и да правите гаргара. Алтернативна възможност е гаргара с чай от Стевия.