Актуализирано на 22 януари 2018 г., 09:58
Някои храни благоприятстват производството на газове и токсини, които причиняват лоша миризма на тялото или дъха. Избягвайте ги и яжте Чисто, за да миришете чисто.
Колко неудобно може да бъде да миришеме лошо, когато имаме ангажименти или просто когато споделяме пространството си с някого ... Никой не иска да мирише лошо и това, което ядем, може да окаже силно влияние върху това как миришем, независимо дали е пот, дъх или газове.
7 храни, които причиняват телесна миризма
Ето списък с храни, които трябва да избягваме по-добре, ако не искаме да прекарваме лошо ...
1. Излишък на протеин
Ако ядем диета, много богата на протеини, това може да остави следа върху телесната миризма. Такъв е случаят с тези протеинови диети за отслабване които заместват повечето въглехидрати с яйца, месо, риба или протеини на прах.
Когато намалим количеството зеленчуци, плодове, бобови и зърнени култури и вместо това консумираме обилни порции животински протеин, за да се чувстваме доволни, тялото може да влезе в състояние на кетоза където ще трансформира мазнините в енергия (вместо захари/въглехидрати), за да продължи да храни мозъка. Кетонът, страничен продукт от кетозата, се възприема в дъха и с не твърде свежа телесна миризма, подобна на киселите плодове.
2. Червено месо
В проучване, публикувано през 2006 г. в списанието Chemical Senses, 17 мъже са били поставени на диета със и без месо за 2 седмици. Потта от последния им ден от проучването беше събрана за 30 жени (които не приемаха противозачатъчни хапчета), за да оценят миризмата въз основа на привлекателност, интензивност, мъжественост и удоволствие. Миризмата на мъже, които не са яли месо, се оказа по-приятна, привлекателна и по-малко интензивна.
5 канцерогенни компонента на преработеното месо
3. Кулинарни препарати с много подправки
В диета Eat Clean използваме много подправки и ароматни билки за техния вкус и ползите им за здравето на тялото, така че никога няма да спра да ги препоръчвам. Въпреки това е вярно, че някои от тях, като кимион или куркума, може да промени естествения ни аромат.
Затова го имайте предвид, преди да приготвите ястие с тези съставки, и се уверете, че то е в съответствие с вашите социални дейности. Ако имате среща, среща или интервю за работа, не искате да ядете къри предишната вечер. Това се просмуква в потта ви и ако станете особено нервни по тези поводи, те може да забележат ...
4. Преработени храни и нездравословна храна
Вашето тяло не може да усвои правилно много преработени храни, тъй като те не се намират в естествената им форма. Това означава, че тялото ви ще се нуждае от много повече време, за да ги управлява (метаболизира), отстъпвайки на своите ферментация или гниене, чиято миризма може да излезе през порите.
Когато не консумираме достатъчно фибри (обикновено това е случаят, когато ядем преработени храни) и нямаме редовен чревен транзит, част от токсините могат да се отделят през порите на кожата.
Също така, преработени храни като цяло липсва им хлорофил, елемент, който действа като вътрешен дезодориращ агент, неутрализиращ миризмите, които бихте могли да отделите през кожата или дъха.
Без песенни дезодоранти: ефективни и нетоксични
5. Пържени храни
Подобно на преработените храни, пържените храни могат да причинят неприятна телесна миризма. Какво още могат да благоприятстват газовете, друга много неудобна ситуация.
6. Млечни продукти
Те са отговорни за много публично намръщени ситуации, а телесната миризма е една от тях. За организма е трудно да разгражда молекулите на тези продукти и в процеса се отделят серни съединения, които причиняват дъхът ви мирише на сяра (т.е. гнили яйца). За някои хора това води до газове или запек, което означава, че миризливите токсини излизат през кожата, ако не ги елиминирате чрез редовно изхождане.
7. Рафинирани захари
Обикновено ги откриваме в индустриалните безалкохолни напитки и в по-преработените храни, но те добавят и друг проблем. Те хранят бактерии, които причиняват лош дъх, и ако имате мая, захарта ще захранва маята и ще предизвика газове.
Подобрете естествената миризма на тялото си
Сега знаете какви храни трябва да избягвате, ако искате да миришете добре, но какво можете да предприемете, за да подобрите миризмата на тялото си?
- Яденето на чисто помага за прочистването на тялото, по същия начин а добра хидратация.
- The пробиотични храни и добавки, като комбуча, кимчи, кисело зеле или воден кефир, те ще ви помогнат да поддържате добра чревна флора, която ще регулира чревния ви транзит. По този начин храната ще остане застояла в тялото ви за по-малко време.
- Дъвчете магданоз или мента ще ви помогне да премахнете лошия дъх без негативните аспекти на венците.