Ние се позоваваме на основните думи, когато някой ни казва, че някой, когото познава, е претърпял инсулт или тромбоза, това са сериозни проблеми, които могат да генерират и оставят наранявания след това. Толкова много емболии като тромбози се отнасят до запушване на кръвоносен съд, кръвта би спряла да циркулира и би могла да причини смърт.
За да предотвратим създаването на съсиреци, трябва грижи се за нашия организъм съвестно, трябва да консумираме богати храни, които ни помагат да поддържаме добро здраве, за да не се притесняваме.
Храните, които предотвратяват създаването на лош холестерол и тези, които подобряват кръвообращението, ще бъдат тези, които са избрани за консумация. Ще намалим вероятността да страдаме от тромб или емболия, стига да поддържаме здравословни навици.
Тромбозата произхожда от вените или артериите на тялото, като има предвид, че емболията е собствената миграция на този тромб през кръвоносните канали на тялото. Това страдат от хора, на които е дадено да имат разширени вени.
Причини, поради които се създават тромби и емболи
Няма конкретна причина, поради която се появяват, Те се формират поради лоши навици или лоши ежедневни навици, сред които са:
- Прекарвайки много време в седене.
- Имате висок холестерол и триглицериди.
- Прием на противозачатъчни хапчета и пушене.
- Претърпели са някакъв вид инвазивна хирургия.
- Бременността.
- Имате проблеми с бъбреците или сърцето.
- Имате фамилна анамнеза в медицинската история.
Разграничаваме тромбозата от емболията в следните аспекти:
- Тромбът е натрупване на кръв в артерия поради коагулацията му. Нарушен е кръвоносен съд или леко е разрушена артериалната стена.
- Бутала са резултат от тромба, те могат да бъдат натрупвания на мазнини, околоплодна течност или въглероден диоксид в случай на водолази.
- Следователно, емболия е запушване на артерия навсякъде в тялото.
Решение за избягване на тромбоза или емболи
Препоръчваме променяйте житейските навици, когато е възможно и в нашите ръце. Ако предварително знаем, че имаме генетичен произход, трябва да сме по-внимателни към здравето си. Упражнявайте се умерено, поне три пъти седмично и се грижете за нашата диета.
Препоръчителни храни
- Жълтите цитрусови плодове, които придружаваме всяка сутрин с топла вода, т.е., Лимонът, има големи предимства за нас. Укрепва имунната система, елиминира токсините и се бори срещу свободните радикали.
- Зехтин Той е идеален за добавяне на омега 6 мастни киселини, които помагат за намаляване на холестерола, освен това помага на артериите да бъдат по-гъвкави.
- Консумирайте скилидка чесън на ден се грижи за нашето сърдечно-съдово здраве и имунната система, има и антикоагулантно действие.
- Авокадо действа по подобен начин на зехтина, консумира се умерено, не ни прави дебели и ни помага в много аспекти на нашето здраве.
- The целина Това е зеленчук с много антиоксиданти, намалява кортизола в кръвта, хормона, отговорен за стреса. Също така артериите могат да изглеждат по-гъвкави и да имат по-малко атеросклеротична плака.
- Артишокът в комбинация с малко оцет, олио и маслини и лимон може да бъде чудесна рецепта, която да помогне на артериите ви.
- Като а чаша червено вино на ден ще намали вероятността от инфаркт или тромбоза. Виното е богато на антиоксиданти, както и етанол, компонент, който регулира нивото на лошия холестерол. Освен това образуването на плака се намалява и циркулацията се подобрява.
- The моркови Те са добър вариант, ако искаме да избегнем тромбоза, betacatorteno вътре в тях е идеален компонент за предпазване от инфаркти и поддържане на редовни нива на холестерола.
Това са някои от храните, които лесно можем да намерим на пазара, за да можем да се грижим за тялото си, грижата за себе си е в нашите ръце и няма нищо по-лесно от приготвянето на вкусни рецепти с тези храни.