практикуването

  • Работите цялото тяло мускулно

Чрез включване на множество движения (скачане, катерене ...) се работи с цялото тяло, като се гарантира много редовно тонизиране, което не се придобива при други спортни практики, като се избягват проблеми като „синдром на златоглавката“ (много изграждане на мускули в горната част и много тънки крака и без работа)

  • Предотвратява наранявания в долната част на гърба

Това е така, защото коремната област е от съществено значение, което ви улеснява да я направите по-плоска и по-силна и по този начин помага да се намали възможността да страдате от наранявания в кръста.

  • Помага за отслабване

Като се налага постоянно да се упражнявате с бързи движения, изгарянето на мазнини и калорийните разходи е непрекъснато, следователно помага при отслабване.

  • Общо подобрение на физическото състояние

Паркур изисква много активност, увеличавайки сърдечно-съдовата издръжливост и мускулната сила.

  • Развива двигателните умения

Както основните (скокове и движения), така и други по-сложни (изкачване), както и вариациите им (скокове или странични движения, кацания ...)

  • Увеличете баланса

Това е един от аспектите, които имат най-голяма полза от практиката на Паркур. Необходимо е както при пътуване през тесни или високи пространства, така и при извършване на странични скокове.

  • Подобрено пространствено възприятие

Винаги се подобрява благодарение на Паркур, тъй като е необходимо непрекъснато да се анализира разстоянието на скок, височината на стената или ширината на стената.

  • Бързо вземане на решения

И в рискови ситуации, като се има предвид, че някои практики на Паркур са опасни за физическата цялост и скоростта е необходима при вземане на решения.

  • Възможност за мрежа

Спортът обикновено ви дава прекрасната възможност да се свържете с хора, с които да споделите времето си и страхотни преживявания, които ви карат да се чувствате част от нещо. Паркур не е изключение: благодарение на него ще можете да се срещате с хора, с които може да възникне красиво приятелство.

Не трябва да забравяте, че за да го практикувате, са необходими координация и баланс, нещо, което можете да упражнявате като екип с помощта на колеги и също така да им давате вашата подкрепа.