Публикацията показва, че консумацията на концентрат от двата плода ще елиминира всички токсични вещества и отпадъци от тялото.
Във Facebook публикация води до видеоклип, който показва приготвянето на „лек“, базиран на варени сливи и фурми. Публикацията с повече от 4700 коментара и 4300 взаимодействия показва, че този концентрат „детоксикира тялото ви“, тъй като премахва всички токсични вещества и отпадъци от тялото.
Това обаче е подвеждащо, тъй като тези плодове помагат за отделянето на токсични вещества и отпадъци през храносмилателния тракт, но когато се сварят хранителните им вещества се намаляват и ефектът им се променя. В допълнение, детоксикацията на тялото не зависи от каквато и да е храна, тъй като това е присъща процедура.
Подвеждащо е, че пиенето на варена напитка от слива и фурма „детоксикира организма“. Снимка: улавяне във Facebook.
За „детоксикация на организма“ не е от съществено значение да се консумират сливи и фурми
В диалог с Верификадор от републиката Саби Маурисио, бивш декан на Колежа по диетология на Перу (CNP), заяви, че детоксикация —Физиологичният и биохимичен процес на тялото, който премахва вредните елементи (свободните радикали) - е различна процедура от отстраняването (отделянето) на токсични вещества и отпадъци от тялото. "Като консумирате антиоксиданти (плодове и зеленчуци) намаляваме производството на свободни радикали, които насърчават клетъчното стареене и рак ”, каза той.
От своя страна Клаудия Агуеро, диетолог в портала Salud en casa, заяви: „Всичко, което ядем, създава отпадъци, тъй като има черен дроб, бъбреци и други органи, които го филтрират. Така, „ефект на детоксикация“ (процес на детоксикация), всъщност вашите органи. Ако те са добре, те ще работят спокойно и ще елиминират токсините (токсините) ".
Добави това Консумацията на сливи и фурми ще помогне за премахване на изпражненията, които съдържат натрупване на токсини, но не води до „детоксикиращ ефект“. "Той регулира правилното ни храносмилане, избягвайки проблеми като запек (затруднения при евакуация на изпражненията)", заяви той.
В предишна статия в тази медия Луис Едуардо Сервера, гастроентеролог в клиниката в Ла Луз, каза, че „процесът на детоксикация“ е „част от нормален и естествен процес на тялото, за да може да се елиминират тези вещества (токсични)”. Посочено е, че храни като плодове и зеленчуци могат да помогнат, но това (детоксикация) се случва по своята същност.
"Например, когато се произвежда голямо количество свободни радикали - окислители, които ние го наричаме - тялото е отговорно в различни процеси да елиминира тези вещества, така че по някакъв начин клетките ни да се регенерират и да не умрат", каза той.
„Има определени биохимични системи на тялото, които са отговорни за премахването на онези радикали, които са вредни за клетките на нашето тяло и по този начин могат да ги елиминират“, каза той.
Варенето на сливи и фурми води до намаляване на хранителните вещества и промени в ефекта им
Клаудия Агуеро обясни това сливите съдържат много фибри, главно в кората, което помага да се избегне запек. Той каза още, че този плод има лечебен ефект върху дебелото черво поради проблем с хемороиди.
„Той има витамин С, мощен антиоксидант, който се намесва на нивото на имунната система и в производството на колаген в кожата. Той има витамини от комплекса B12 и B3, които намаляват безпокойството, за да бъдат по-спокойни и спокойни. Той има магнезий, който понижава нивата на стрес и ви помага да спите по-добре. Това е минерал, който губим при изпотяване, урина и други течности “, обясни той.
"Сливите съдържат много фибри, главно в кората, което помага да се избегне запек." Снимка: уеб улавяне Ok Diary.
По отношение на датите специалистът каза това те също концентрират фибри, така че помагат за правилната евакуация. „Те имат фруктоза (естествена захар), която ни помага да я използваме като естествен подсладител за десерти и други видове приготвяне. Много е сладко. Това ни носи полза, защото не използваме захар (прости въглехидрати). Използва се за намаляване на безпокойството, една среща засища хората. Той има калий и витамин С и А (антиоксиданти) ”, добави той.
Той обаче посочи, че когато тези плодове се сварят, има загуба на хранителни вещества като витамини, магнезий, калий и минерали, тъй като топлината ги модифицира. Той добави, че влакното може да остане; той обаче подчерта: „Може да не работи по същия начин. Пълните хранителни вещества в тези храни са това, което ни дава предимствата ".
„Фурмите концентрират фибри, които помагат за правилната евакуация“. Снимка: улавяне от уебсайта La Vanguardia.
Междувременно Саби Маурисио, който е директор по човешкото хранене в университета Норберт Винер, посочва това сливите и фурмите осигуряват съответно 8 и 7 g фибри на 100 g. „Нуждата от фибри за възрастен е 10 g на 1000 Kcal, което означава, че ако човек консумира 1500 Kcal, 15 g трябва да бъде приемът на фибри и 100 g слива или фурма биха осигурили половината от това изискване“, обясни той.
Той също така твърди, че естествената консумация на фурми и сливи благоприятства "подвижността (движението) на изпражненията, позволявайки адекватна евакуация".
Коментира това фибрите в човешкото здраве благоприятстват правилното функциониране на „стомашно-чревния тракт“ - образуват се от устата, хранопровода, стомаха, тънките черва, дебелото черво (дебелото черво), ректума и ануса—. Освен това той твърди, че за здрави хора с редки дефекационни навици и ниска консумация на фибри консумацията на тези плодове "значително увеличава теглото и честотата на изпражненията и те се понасят добре".
Той също така твърди, че когато влакното се вари, "ефектът се променя", т.е. влакното се модифицира. Когато е подложено на топлина, може да бъде полезно за лечение на диария - позволява оттеглянето на вода, за да остане фекалният болус - докато естествената му консумация улеснява отделянето на изпражненията и намалява запека.
Саби Маурисио каза, че след варене на сливи и фурми има загуба на чувствителни на топлина витамини като А и С и компоненти на комплекс В.
Как протича „отделянето“ на токсични вещества и отпадъци от организма?
Според уеб портала Bibliotecom отделителната система е отговорна за елиминирането на токсични вещества и отпадъци, които се произвеждат от нашето тяло, главно пикочната система, кожата и белите дробове. .
Показва, че не само отделителната система участва в елиминирането на отпадъци и токсични вещества, но част от храносмилателната система: дебелото черво, което активно си сътрудничи чрез отделяне на отпадъците от тялото ни под формата на изпражнения, през аналния канал.
Храносмилателната система. Снимка: Заснемане на уебсайт Khanacademy.
Хавиер Яуреги, лапароскопски хирург на храносмилателната система на социалното осигуряване EsSalud, обясни пред Verificador, че дихателните и храносмилателните пътища са основните пътища за навлизане на храна или други вещества в тялото.
„От метаболитна гледна точка цялата храна, която човек консумира, постъпва през храносмилателния тракт. Те се усвояват до нивото на молекулите и частиците, които са важни за човешкото хранене и те се абсорбират в кръвоносната система, а останалите (метаболитни отпадъци) се „екскретират“, чрез фекалии или урина “, обясни той.
Той обаче отбеляза, че има и други начини за отделяне на отпадъци от тялото, които преди са били обработвани от пречистващи органи като черен дроб и бъбреци - отговаря за химичните дейности, които разграждат токсичните вещества, които са били консумирани и които в крайна сметка се елиминират. Сред тях е потта, дължаща се на потните жлези, които са в кожата, и дишането през белите дробове чрез елиминиране на въглеродния диоксид, според специалиста.
За да има оптимална екскреция и подобряване на храносмилането, Лапароскопският хирург посочи, че трябва да избягваме консумацията или излагането на токсични вещества, да правим физически упражнения, да ядем здравословни храни, да имаме по-добро психическо състояние, да намалим навиците, които не са полезни за нашето здраве (алкохолизъм, тютюнопушене, холестерол, наред с други) .
Завършеност
Консумирането на сливи и фурми в естествената им форма може да помогне за отделянето на отпадъци и токсични вещества от тялото. Когато обаче се сварят, ефектът им се модифицира и няколко хранителни вещества се губят. Следователно публикацията е подвеждаща.
Освен това детоксикацията е различна процедура от отделянето на отпадъците от организмите. Нито зависи от консумацията на каквато и да е храна, защото това е естествен процес на организма.
* Ако искате да знаете дали публикацията в социалните мрежи е вярна или невярна, можете да поискате от La República да провери информацията. Изпратете заявката си до раздела Контакт или ни пишете в нашия WhatsApp (+51 997 883 271).
COVID-19, последни проверки:
Бюлетин на LR Verifier
Абонирайте се тук за бюлетина на Verificador de La República и получавайте във вашия имейл статиите за проверка на фактите, отричащи невярна информация, която циркулира в интернет.