Паркур улеснява наличието на плосък и силен корем.
Актуализирано: 18 февруари 2020 г.
The Паркур Това не само е забавна и разнообразна физическа активност, която можете да практикувате на открито и по всяко време на годината и която ще ви помогне да изгаряте калории и да генерирате ендорфини, за да запазите стреса, но също така осигурява серия от ползи за здравето които го правят много интересно упражнение.
Тези са основни ползи от изпълнението на паркур:
Противопоказания и рискове от практикуването на паркур
Освен предимствата и забавленията, има и редица противопоказания за практика на паркур че трасерите трябва да бъдат взети под внимание, за да минимизират рисковете за вашето здраве. Като спорт, в който има много високи шансове да понесете удар от падане, не трябва да се практикува от бременни жени, нито хора, страдащи от остеопороза или хемофилия, наред с други патологии. Също така не е подходящ за тези, които са склонни да страдат от световъртеж, хипотония, ниска кръвна захар (хипогликемия) или някакви обстоятелства, които могат да причинят припадък или внезапна загуба на равновесие.
Тези хора с проблеми с костите, мускулите, връзките... Те също не бива да обичат паркур, за да избегнат счупване, особено при кацане на скок. Освен това, когато човек се възстановява от някакъв вид нараняване, той трябва да отиде при своя лекар или физиотерапевт, така че той да е упълномощил или не да извърши паркур.
Във всеки случай винаги е препоръчително да се консултирате със специалист по спортна медицина, за да прецените способността си да изпълнявате определени упражнения, особено в този случай, тъй като практиката на паркур, както споменахме, може да увеличи риска от претърпяване на различни наранявания.