Несъмнено, churros са онова изкушение, че когато купонясвате през есента и зимата, винаги се чувствате така. Особено ако минете покрай churrería (щаб или пътуващ), а отвъд миризмата на фританга, усещате как се стимулират слюноотделянето и глада. The Чурос те са онова изкушение, което винаги се чувства добре през деня. Сега, когато нощният живот се затвори, ако искате да хапнете малко чуро, по-здравословно, можеш направете ги с тази рецепта, за да приготвите лесно чуро. Ще закусите най-добре с по-малко грижи за калориите и мазнините, които ще ядете. Придружете ги с добро кафе или с типичния шоколад горещо и се насладете на различна (и точна) закуска, лесна и домашна.

онова изкушение

Дали под формата на churros или като палки, Въпреки че има разлики в размера, в някои части на Испания те се използват като седмица, те винаги са много добър вариант и като импровизирана закуска, включително за деца, ако спазвате тези здравословни рецепти. Разбира се, помнете това Въпреки че са направени по по-здравословен начин, това все пак е маса и като такива трябва да ограничим консумацията му до минимално възможния. Богати, да, но те не се превръщат в обичайната ни закуска. Не забравяйте, че прясното винаги е по-добро.

КОЛКО КАЛОРИИ ПРЕДОСТАВЯ КУРО?

Наистина ли churros е калорийният демон? Консултирахме се с експертите от Fatsecret.es, база данни за храни, която включва брояч на калории, и само с едно от тези вкусни кулинарни изкушения ще бъдем добавяне на 463 kj енергия, 11 калории, от които 55% са мазнини. Ами захарта? Въпреки че съдържа 7% захар в традиционната рецепта, винаги можете да ограничите тази порция или да използвате заместител.

Така че на практика чуросите са енергийна бомба. въпреки това, направени чрез атака на най-вредните елементи, ще можем да намалим този дял на мазнини и захари най-простото. Заинтересовани ли сте? Продължавай да четеш.