Много се притеснявам, защото съм на 31 години и тежа почти 90 кг.

отслабна

Трудно ми е да се храня по две основни причини:
- Нямам много воля
- Не обичам зеленчуци

Не знам какво да правя, страхувам се да не стана толкова дебел и не искам повече да навредя на здравето си.

Можеш ли да ми помогнеш? Какво правя? отчаяна съм .

Вашият браузър не може да покаже това видео

Гответе го по различни начини
Здравейте,

Ако не харесвате зеленчуците, това е проблем, но потърсете леки рецепти в интернет, за да ги приготвите по начин, който ви харесва. аспержите, тиквичките и гъбите на скара са много вкусни.

Също така зеленият фасул с шунка, с варен картоф.

Облечете го с лимон или с пържен чесън.

И вие също не обичате салати.

Гответе го по различни начини
Здравейте,

Ако не харесвате зеленчуците, това е проблем, но потърсете леки рецепти в интернет, за да ги приготвите по начин, който ви харесва. аспержите, тиквичките и гъбите на скара са много вкусни.

Също така зеленият фасул с шунка, с варен картоф.

Облечете го с лимон или с пържен чесън.

И вие също не обичате салати.

Нито едно
Ами предполагам, че съм изрод, защото не, не обичам салати .

Не знам, мисля, че най-доброто е да приема, че никога няма да успея да отслабна.

Не е нужно просто да ядете зеленчуци.
Здравейте приятелю, за да отслабнете, не само трябва да ядете зеленчуци, тялото ви се нуждае от всякакви основни хранителни вещества. Аз съм независим дистрибутор на продуктите на Herbalife, пионер в хранителните и здравни продукти. Вашето тяло се нуждае от протеини, витамини и минерали. Трябва да го възпитавате. Предлагам да направя безплатен хранителен анализ на моята страница www.herbalsalud.net, след което ще ви дам резултатите и ние търсим програма, която отговаря на вашите нужди. Благодаря предварително и продължете напред и променете живота си на по-здравословен. ЛОРЕНА

Не слушайте тези от herbalife
не слушайте онези, които казват там, че това е измама. внимателен.

Нито едно
Ами предполагам, че съм изрод, защото не, не обичам салати .

Не знам, мисля, че най-доброто е да приема, че никога няма да успея да отслабна.

Диети или лекарства
Правил съм много диети със зеленчуци, варени ястия и ястия на скара, но не ми се получи и се отказах от тези диети. Но сега трябва да прибягна само до помощта на лекарства, фентерминът ми беше препоръчан много и истината е, че съм насърчен, познавам много близки хора, които са постигнали ефективни резултати. Но все още не съм много убеден, затова искам повече информация от хора, които са приемали фентермин, за да ми решат веднага, благодаря.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm

MMM.
Едно е, че не ви харесва, а друго, че не го ядете.
Като цяло харесвам зеленчуци, но не харесвам някои от тях и ако диетата ми казва, че ще ги ям, разбира се бих предпочел да ям това, което харесвам, но предпочитам да отслабна!
Не знам, някои зеленчуци няма да можете да ядете, но с малко усилия ще можете да ядете.

Добра диета.
wenas sandra. Вижте, аз се подлагам на диета и не всичко, което имам, защото това са зеленчуци, пример тази седмица имам повече от 4 дни тестени изделия. асике изобщо не е лошо, не?
това, което можете да направите, е да отидете на ендокринолог от социално или частно осигуряване и да подготвите лична диета за вас. За 3 дни свалих килограм! че ако без да прекарам, правя добре диетата си и 1 час упражнение, което е поко.
малка целувка

Не обичам и зеленчуци
Най-накрая познавам някой като мен и макар да не е добър пример, не ям нищо зелено, начинът ми да отслабна е да ям по-малко, да свалям пържените храни и да правя коремни преси всеки ден 10 минути, 10 минути на ден, че не ми предполагат нищо, и по този начин успях да имам плосък корем, ядейки същото, но в по-малко количество, надявам се да ви помогне

Нито пък аз.
Здравейте. Не ходя и със зеленчуците или салатите. веднъж седмично може да ям малко, но това е рядко. Научих се да правя някои кремове от тиквички и патладжани, които са божествени (поне за мен). Правя няколко порции, замразявам ги и когато това ме провокира, ям една. особено през нощта, когато нещо горещо ви причинява. В останалото ям точно неща, които харесвам: кисело мляко със зърнени храни, шведски хляб с макарони от риба тон, мюсли, обезмаслено мляко и зърнени храни, протеини, риба. твърде много риба. и може да бъде риба тон или консервирана сардина. Отслабнал съм с 15 килограма горе-долу. Така че не трябва да го правя твърде зле!

Поздрави на всички!

Холис
Вижте, имам същия проблем от години, дори не мога да сложа зеленчуци или плодове в устата си, винаги бях наедрял, докато не прочетох доброто от общото гладуване, да ви детоксикирам, да почистя дебелото черво и със сигурност ще ядете много меса и неща, тежки с мазнини и отстъпвам много на тегло съм на 32 години и тежа 60 килограма и смятам да загубя това, което трябва да имам за моя ръст от 55 до 57 направих го за първи път 3 дни и отслабнах с 4 килограма и от време на време правих пост тежах 87 и гледам Ако се получи, свиквате и пиете много зелен чай 2 до 3 чаши на ден помага за отслабване и почистване на кожата е, знаете, че имате решение, това е само усилие от дни за радост от години, огромна целувка, надявам се, че предотвратяването е помогнало!

За всички жени, които се нуждаят
Здравейте, добро утро на всички жени, отчаяни от това, че не знаят какво да правят, за да отслабнат, тук те имат страница, на която могат да ви дадат решения, без да увреждат здравето ви и без да се налага да се подлагате на диета и в която ще контролирате теглото си без проблем. НАСЪРЧАМ ВИ ДА ОТЧЕТЕТЕ БЕЗ АНГАЖИМЕНТ!
www.elplacerdeestarsano.com

Аз съм здравен съветник!
Здравейте, аз съм на 21 години и съм здравен специалист, контролирам теглото си с интелигентно хранене, в основата си това е програма за високо хранене с ниско съдържание на калории, така че няма да изтърпите глад или нещо подобно, и ps гарантира, че имате хранителните вещества и витамините, които ни липсват в традиционната диета, всичко това трябва да бъде придружено от упражнения, добър прием на вода и да се оставите да се ръководите, много е интересно, че търсите подкрепа в семейството си, за да допълвате плана или че имате предвид причините си?, за мен здравето е най-доброто, защото. Ако се интересувате, моят имейл е [email protected], внимавайте! и че си отличен!

Не слушайте тези от herbalife
не слушайте онези, които казват там, че това е измама. внимателен.

Лъжци.
продуктите на herbalife са чиста измама моето семейство и аз харча много пари, но нищо, така че бъдете много внимателни, ако купувате този продукт. помислете добре преди да купите.

Здравейте
Здравейте, аз съм независим дистрибутор на herbalife, давам ви моя пример, имам бебе на почти 3 години и оттогава не мога да отслабна, опитах хиляди диети, хиляди.
сега съм с herbalife и за по-малко от месец свалих 4 кг.
И повярвайте ми, че съм много активен, това е, което наистина има значение,
ако се интересувате, можете да ги изпробвате.

Давам ви връзката към моя уебсайт.
www.tucuídaherbal.com

са заместващи шейкове,
Ако искат да отслабнат, това са 2 бутилки с формула 1 и 1 мултивитамини и формула 3. цена на лечение на месец около 130 не е скъпа.
осъзнайте, че закусвате и вечеряте с тези шейкове за един месец.

Надявам се да се осмелите да опитате, работи

Диети или лекарства
Правил съм много диети със зеленчуци, варени ястия и ястия на скара, но не ми се получи и се отказах от тези диети. Но сега трябва да прибягна само до помощта на лекарства, фентерминът ми беше препоръчан много и истината е, че съм насърчен, познавам много близки хора, които са постигнали ефективни резултати. Но все още не съм много убеден, затова искам повече информация от хора, които са приемали фентермин, за да ми решат веднага, благодаря.
http://www.findrxonline.com/phentermine.htm

Здравейте
темата herbalife, всеки човек е свят,
те трябва да те изучават
първо трябва да разгледате хранителните си навици
но повярвайте ми, че работи,
Отслабнал съм с повече от 12 кг. след три месеца,
и повярвайте ми, че работи.

Купувам ги от тази страница и от най-евтините сайтове в района на Испания и те също ви изпращат продуктите безплатно за 48 часа до вашия дом,

Всичко може да бъде отстранено
Здравейте, и аз не обичам зеленчуците, но ги замествам с други неща, например ако ще ядете месо, вместо да правите пържени картофи, които правят яйцето мазно, сложете гъби до него, те стават много малко мазнини и те също вкус като месо, ако не харесвате и сте любител на картофите, направете се чист и можете също да го сложите до месото, за да отслабнете с това, че хвърляте сладкиши и неща, които имат сметана, като напр. сосове, някои кисели млека и т.н. със сигурност ще отслабнете, можете също да ядете от време на време бадеми или ядки не повече от 10 на ден. За закуска изпийте обичайното си кафе с един препечен хляб, а през нощта яжте плодове, зърнени храни, френски омлет, пилешко филе или пълнозърнест препечен хляб с прясно сирене.

Ами като цяло забравете за сладкиши и много мазни неща и ще отслабнете и много важно, ще ходите малко дори половин час или ще започнете да танцувате с wii или wii fit hahaha, добре, ако имате време, нищо друго освен поздрави и със сигурност можете да направите това, да имате сила на волята.

Намалява до 3 размера за 10 минути
Можете да намалите размерите, без да са необходими диети, липо, упражнения, като използвате ремоделиращи пояси, които липотранспортират мастна тъкан, и това се елиминира по естествен път, пишете ми на [email protected].

Внимавайте с храната си и използвайте магнитните пръстени
Здравейте. Отслабнах с 5 килограма за 3 седмици, като се грижех за себе си по време на хранене и използвах японските магнитни пръстени. Че ги купих в Аржентина на 50 песо в Mercadoolibre.
Приятел ми го препоръча и ми подейства. Очевидно и аз се грижех за себе си.

Относно силата на волята
Здравейте.

Преди да отслабна (тежах 74 кг преди 2 години) бях със затлъстяване, защото го исках. Липсваше ми мотивация. И сега като се замисля, без тази конкретна съставка е невъзможно.

Започнах да отслабвам, когато всъщност се заех да го направя и реших да направя радикални промени.

Ако не обичате зеленчуци, поне спрете да ядете храни, които съдържат „Царевичен сироп с висока фруктоза“. много преработени храни имат тази съставка, която отива направо към корема.