От съществено значение е, ако забременеете и страдате от хипотиреоидизъм, да извършите изчерпателно медицинско проследяване на гестационното развитие, като по този начин съчетаете както лечение, така и добро диета за бременни жени с хипотиреоидизъм, Въз основа на най-препоръчителните храни по време на бременност, вашето бебе няма да има усложнения.

бременни

Пример за диета за борба с хипотиреоидизма по време на бременност

Намалената работа на щитовидната жлеза може да засегне 5% от жените, които очакват бебе. Важно е да не спирате лечението на хипотиреоидизъм по време на бременност и да следвате всички указания на лекаря. Независимо дали става въпрос за тежък или лек случай, лекарството и посоченото фармакологично лечение заместват функциите на щитовидната жлеза и бременността може да продължи своя ход без риск.

Трябва обаче да знаете, че има такива храни, които не се препоръчват, ако имате хипотиреоидизъм по време на бременност, Тъй като те могат да причинят разстройства на щитовидната жлеза и да затруднят тялото да използва йод, който е от съществено значение за тази жлеза да произвежда хоморна Т3 и Т4. Сред тях по-малко препоръчителни храни, които да добавите към своите диета за бременни жени с хипотиреоидизъм, подчертаваме следното:

  • Зелето лобарда
  • Соята
  • Броколи
  • Зелето
  • Ряпа
  • Синапено семе
  • Репичките
  • Морковите
  • ядките
  • кедрови ядки
  • Фъстъци

Можете да включвате тези храни от време на време във вашата седмично меню при бременност стига да ги консумирате варени или ферментирали, тъй като трябва да образувате вредните вещества да изчезнат. А при ядките е препоръчително да ги консумирате препечени.

От друга страна е благоприятно да ядете храни, богати на фибри по време на бременност, селен и йод, за да осигурите допълнителни хранителни вещества за вашата диета.

Следвайте един диета за бременни жени адаптиран към вашите нужди и нуждите на бебето от диетолог може да бъде от голяма помощ. Не забравяйте, че трябва да приемате протеини, благоприятни мазнини и въглехидрати по време на всяко хранене. В допълнение към поставянето на вашия диета за борба с хипотиреоидизма по време на бременност трябва да намалите приема на червено месо, мазни сирена и предварително приготвени храни. Идеалното е да готвите храна на скара, приготвена на пара или печена.

Информация проверена от Паула Фернандес Гименес, диетолог-диетолог