Слънцето може да ни изиграе, ако не прилагаме правилно слънцезащитните продукти

Новини, запазени във вашия профил

използвате

С лятото, което вече тече, е време да се предпазите от слънцето. Все повече осъзнаваме необходимостта да се предпазим от царя слънце, както показва фактът, че 98% от испанското население използва слънцезащитни продукти. Това обаче не означава, че се използва правилно.

Кожата е най-големият орган на човешкото тяло, който трябва да предпазим от слънчевите лъчи. При слънчеви бани винаги трябва да използваме слънцезащита, за да избегнем кожни заболявания, които могат да варират от леки изгаряния до рак на кожата.

Нашата кожа има ефект на памет, поради което е възможно да страдаме от болести дълго след спиране на слънчевите бани. Трябва обаче да се помни, че слънцето е източник на витамин D, така че има определени часове - на разсъмване и здрач - когато не е необходимо да се прилага крем.

Видове слънчеви кремове

Факторът SPF (15, 30, 50, 50+), който се появява във всички кремове, се отнася до защита срещу ултравиолетовите B лъчи, за които е известно, че първо причиняват рак. По-късно беше открито, че А също могат да причинят болестта. Ето защо е важно протекторът да бъдат ефективни и за двата вида лъчи.

Всеки тип кожа се нуждае от специфичен слънцезащитен крем. Има два вида: светла и тъмна кожа. Първият изгаря лесно и леко потъмнява (слънцезащитен фактор или SPF 20, 30 или 50, който блокира до 97% от ултравиолетовите лъчи). Вторият обикновено не гори и обикновено винаги изгаря (фактор 8-12). Нивото на защита едва ли варира в кремове със SPF над 30. Във всеки случай експертите не препоръчват използването на кремове с по-малко от SPF 20.

Що се отнася до децата, използвайте максимално защитен фактор 50 (във всеки случай никога по-малък от 30). Бебетата под 6 месеца трябва да се пазят напълно от слънчевите лъчи и не ги сметана, тъй като кожата й е все още незряла и протекторите не са подготвени за нея.

Има и други аспекти, които трябва да се вземат предвид. В планината необходим е по-висок фактор отколкото на плажа, защото на височина ефектът на слънчевите лъчи е по-голям. Нито да забравим да се мажем, ако се разхождаме из града. Щетите, които слънцето може да причини те са същите отколкото в басейна или на плажа, според експерти.

Има и области, по-склонни към изгаряне, като гърди, рамене, колене, чело или скули. Ето защо трябва да им обърнем специално внимание, в случай че е необходимо да приложим по-висок SPF или да ги защитим с някаква дреха (шапка, шапка, очила?).

Подновете защитата на всеки два часа

Нанесете протектора половин час преди да се изложим на слънцето така че кожата да абсорбира добре крема и го направете с пръсти, за да разнесете протектора добре и да не оставяте зони непокрити.

Ако се къпем, дори кремът да е водоустойчив, когато излизаме изсушете и сложете нов слой за да се избегне плашене.

Защитата трябва подновявайте поне на всеки два часа и с пръсти заедно. Не забравяйте, че слънчевите лъчи удрят най-силно между дванадесет обяд и четири следобед.

От друга страна, трябва да избягвате продукти като автобронзатори, алкохолни спрейове, като дезодоранти или одеколони и грим (те съдържат химикали, които при излагане на слънце могат да причинят петна).

Децата не трябва да се излагат на слънце преди тригодишна възраст. От тази възраст нататък използвайте кремове с SPF 30 или по-висока и ги защитавайте с шапки и слънчеви очила.