8 вида водорасли, които могат да ви помогнат да отслабнете

На планетата има различни видове водорасли за отслабване, много от които имат и много други свойства, главно поради високата концентрация на хранителни вещества, които те представят. Повечето от тях са отличен източник на минерали, витамини, протеини и антиоксиданти, поради което често се срещат в групата на суперхрани.

могат

Водораслите се консумират като храна и лекарства от древни времена, всъщност те принадлежат към една от най-примитивните форми на живот на планетата. Добър пример е този на спирулина, разнообразие от синьо-зелени водорасли, чиято консумация датира от ацтекската цивилизация от 14 век. В момента, заедно с хлорела, спирулина е разнообразието от ядливи водорасли, което най-често се използва в хранителни добавки.

Но ползите от различните видове водорасли далеч надхвърлят обикновена добавка за отслабване, тъй като например водораслите са доказали своята ефективност срещу голямо разнообразие от заболявания, като артрит, фибромиалгия, сърдечни заболявания или дори стрес. Според проучванията това се дължи на факта, че сините и зелените водорасли съдържат антивирусни, антиоксидантни, противовъзпалителни, антибактериални и антиалергични свойства, наред с други.

Кои видове водорасли за отслабване са най-добрите?

Сред различните видове водорасли за отслабване, тези с кафява пигментация са особено ефективни, тъй като съдържат фукоксантин, естествен каротеноид (въпросният пигмент), способен да насърчава изгарянето на мазнини чрез повишаване на термогенната активност на организма.

Наскоро руско проучване показа как добавка на базата на кафяви водорасли фукоксантин и масло от семена от нар е успяла значително да намали теглото в проба от 151 жени без диабет и затлъстяване в пременопауза. Експериментът показа как фукоксантинът е в състояние да увеличи консумацията на енергия в покой, което стимулира загубата на тегло. Жените, които са приемали добавка с морски водорасли, за да отслабнат, са загубили 6,5 кг за 16 седмици в сравнение с тези, които са приемали плацебо. В допълнение, те са получили положително намаление на различни здравни маркери, като кръвно налягане, триглицериди или чернодробна мазнина, наред с други.

В този текст може да намерите партньорски връзки. Ако кликнете върху една от тези връзки и купите артикул, може да получим малка комисионна (безплатно за вас), която ни помага да поддържаме този уебсайт.

Infographics and Remedies участва в Amazon EU Affiliate Program, рекламна програма за филиали, предназначена да предложи на уебсайтовете начин за печелене на рекламни комисионни, като рекламира и включва връзки към Amazon.com.

Като партньори на Amazon, ние печелим приходи от свързани покупки, които отговарят на приложимите изисквания. Повече информация.