Липсата на време и пари вече не е оправдание за липса на упражнения. Вижте тук някои от сметките, които ви учат на упражнения за поддържане на форма.

Повечето хора започват годината със силна решителност да спортуват, за да се тонизират, да отслабнат и да поддържат здравословен начин на живот.

упражнения

Много от тях не го правят, тъй като и мъжете, и жените винаги имат оправдание да не ходят в специализиран център като фитнес, нито за пари, нито за време.

С развитието на технологиите и възхода на социалните мрежи оправданията свършиха.

Наличието на социална мрежа също допринася за правилното функциониране на тялото и здравето, според сметките, които се следват.

В Instagram например има няколко акаунта, които са посветени на качване на рутинни упражнения и рецепти на хранителни храни за поддържане на здравето и правилното функциониране на тялото.

Такъв е случаят с актрисата Стефани Борге, които много често публикуват своите упражнения, които им помагат да поддържат изваяно тяло.

Той има повече от 200 000 последователи в личния си акаунт @stefiborge.

Друг акаунт, който трябва да се следва добре, е този на модела и водещия, Каталина Аристизабал, който има повече от 500 000 последователи @catalinaaristizabalh.

Във вашия акаунт ще намерите ежедневно упражнение за упражняване на мускули, тонус, наред с други.

Моделът публикува и рецепти за шейкове и храни, които помагат за детоксикация на организма.

Известният треньор, Алекс Фитбокс, е друг от акаунтите, който ви мотивира да водите здравословен начин на живот @alexfitbox.

С повече от 33 000 последователи, треньорът демонстрира във видеоклиповете си кой е правилният начин да правите упражнения, за да се подготвите, да губите мазнини, да изграждате мускули, между друго.

Голям брой национални и международни знаменитости следват личните си тренировки и са показали много добър резултат.

Турбо Фауст е друг от персонажите, който предизвика най-голямо раздвижване в социалните мрежи със своите упражнения, публикувани от 2012 г. насам.

В канала си в YouTube той има много последователи, които го препоръчват и потвърждават, че е много успешен, тъй като ги мотивира ежедневно да спортуват и поддържат фигурата си, без да се налага да правят някаква диета.

Неговият акаунт в Instagram има 56 000 последователи @TurboSteps

Накрая, Saschafitness, е акаунтът с най-много последователи по темата за упражненията, с повече от един милион абонати @saschafitness.

Несъмнено, и с големия брой последователи, той е регистриран като един от най-добрите и най-ефективни за упражнения, изгаряне на мазнини и отслабване, докато спортувате и следвате здравословни хранителни навици.