Откриваме фитнес процедурите и есенната килера на най-телевизионния готвач

С нов образ Саманта Валехо-Нагера дебютира подстригване - дълъг боб, който идва да замести дългата й черна коса и с който тя с удоволствие признава - най-телевизионният готвач в Испания отново е образът на Флорет. Възползвайки се от представянето на последния старт на хранителната фирма, ние се срещаме с нея, за да открием как се грижи за себе си.

себе

Записване на Майстор готвач, Управлението на нейното кетъринг - Саманта от Испания - грижите за четирите й деца и нейните проекти за солидарност с фондация „Гаригу“ (в сътрудничество с деца със синдром на Даун) правят Саманта Валехо-Нагера офроуд жена, запалена по живота, активна, намира време за всичко, което се предлага.

Включително практикуване на спорт. "Толкова е лесно", започва той, докато слага горещата плоча на Florette в микровълновата фурна и програмира 5 минути, "първо, няколко клякания, след това няколко крачки, продължаваме с ръце." Със Саманта Валехо-Нагера всичко изглежда лесно - от здравословно хранене до поддържане на форма. И няма оправдания, няма мързел! „Имам страст към спорта, всяка сутрин ставам рано и практикувам някаква дисциплина, обичам да сменям режима: бокс, кросфит, бягане в парка.“.

Последното му откритие, казва той, е медитация: "Отне ми време, за да открия дишането си, но сега го практикувам, когато мога. По пътя към снимките на Masterchef, аз се възползвам от шофирането. И въпреки че тези дни нямам, има време да спортувам рано сутринта, поне съм си направил медитацията ".

Саманта Валехо-Нагера е многозадачна майка. Тя е внушила на четирите си деца, Кло, Педро, Роскон и Диего страстта си към спорта и здравословното готвене, чифт, който готвачът прилага на практика, за да бъде перфектен. "През есента зеленчуци и сезонни продукти никога не липсват: обожавам гъби, червено зеле, кестени, които печем у дома. Страстен съм към спанака и зеленчуковите кремове. Освен това имам плодове всяка сутрин за закуска".