Какво да купя в диета?

Какво купя диета

Решени сте да се впуснете в света на органичното и естественото, но когато влезете в диетолог, вие се чувствате дезориентирани за това кои продукти да започнете да складирате килера си. Представяме ви няколко вкусни и здравословни неща:

  1. пълнозърнести и вегански печени продукти
  2. нискокалорични конфитюри и естествени плодове (круши, праскови)
  3. естествени подсладители (стевия, мед)
  4. ядки (бадеми, белени орехи, лешници, кашу, стафиди)
  5. подправки на прах (мащерка, кардамон, кориандър, босилек)
  6. тестени изделия и пици за целиакия
  7. инфузии (зелен чай, бял чай, чай от лайка) и йерба мате (натурални и органични)
  8. дехидратирани зеленчуци (чесън, магданоз, лук, спанак, провансал)
  9. растителни млека (соя, бадем, лешник)
  10. зърнени храни (мюсли, корнфлейкс, мюсли)

Сега няма оправдание да продължавате да минавате покрай вашето близка диетология! Вече имате списък с основни неща, които да включите в ежедневната си диета! Разкажете ни как мина следващото ви посещение във вашия био магазин!