Със сигурност сте уморени от диети, експерименти с нови техники или дори нови лекарства, така че се чудите как го правят известни хора? ... Автоматично мислите, че имат достатъчно пари, за да изглеждат добре, но грешите! В диетата на звездите има много малко преработени храни, както разкри личният готвач на Мадона.

мадона

Днес ще ви разкрием тайната на поп дивата. Първото нещо е много упражнения, но основно Мадона има специална диета, това е чудесният трик за поддържане на младежка фигура, въпреки че е на 53 години. Mayumi Nishimura, вашият личен готвач ще ни даде отговор, за да знаем как го правите?

Нишимура (японски готвач) каза, че Мадона редовно консумира пълнозърнести храни, зеленчуци и водорасли с мисо, които поддържат чревната й флора в оптимално състояние. "Следвайте макробиотична диета, която благоприятства растежа на полезните бактерии в червата и поддържа болестите встрани", каза той в изявления, публикувани от "Импре".

Бактериите, които Nishimura споменава, помагат на организма да смила храната, да извлече необходимите витамини от нея и да бъде здрав. „Много фибри, които поддържат теглото на хората“.

Абонирайте се за нашия Telegram канал "Имигранти в Мадрид", за да сте в крак с цялата информация за Мадрид и Испания и още

„Сред любимите ястия на певицата са водорасли, използвани за приготвяне на супа от мисо, водорасли хиджики, поднесени с моркови и лук и подправени със соев сос, както и варени овесени ядки за закуска“, публикува тя.

Мадона също елиминира от диетата си животински продукти и бяла захар. По принцип избягвайте преработените храни.

Жените вече знаят, хранят се здравословно и спортуват много, защото със сигурност няма да се наложи да наемем японски готвач!.